港式養顏糖水 ~ 銀耳南瓜蓮子養血甜湯


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秋天了
涼涼的天氣
而且會有點乾燥
所以
秋冬一定要多喝糖水潤一潤
不保養一下
皮膚很快就會乾燥生皺紋的 !

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https://osharekitchen.blogspot.com/2018/10/blog-post_18.html

份量
3 人份
時間
60 分鐘
食材
南瓜
半個
銀耳
1大朵
紅棗
15粒
桂圓肉
半碗
蓮子
1碗
  • 1
    準備材料
  • 2
    紅棗洗淨後用熱水泡半小時後去籽 ; 銀耳浸泡後洗淨
  • 3
    南瓜去皮切塊 ; 桂圓用清水洗淨
  • 4
    把紅棗 , 桂圓 , 南瓜 , 銀耳放到內鍋中 , 加入2/3鍋清水 , 放入電鍋中 , 外鍋加入3杯水 , 跳起後再加入3杯水繼續再煮一次 , 跳起後加入蓮子 , 外鍋再加入1杯水 , 跳起即可
2018/10/18 發表 2,165 瀏覽
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