早餐

吃膩外面的油膩早餐嗎?蛋餅、三明治、吐司、麵包夾上新鮮配料再打顆蛋,美味早餐自己做!不論是忙碌的上班族、省錢的學生族,來一頓營養又豐盛的早餐DIY,為接下來的一天起一個美好又充滿活力的開頭吧!

香Q蛋餅

by Lei Ju Kitchen

幸福就是在家不用10分鐘就能享用到好吃又懷念的台式蛋餅 歡迎大家來【曼谷台灣好滋味】逛逛哦 https://www.facebo...

食材:蛋 (麵糊1/煎蛋1)、牛奶 或 水、中筋麵粉、玉米粉、鹽、蔥花

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西班牙鮪魚蛋餅(少油版)

by 蘋果愛料理

手邊正好有吃剩的薯條,拿來做西班牙蛋餅,可省去炸馬鈴薯的步驟,再拿出家中現有的牛蕃茄、青江菜、蒜頭和鮪魚罐頭等食材,做成豪華版的西班...

食材:蛋、鮪魚罐頭、牛蕃茄、青江菜、蒜頭、薯條

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《簡易版》法式吐司🍞只要10分鐘呦!

by Zoe澳洲抓狂的日子😱

每次在澳洲買一條吐司,吃到快厭倦時,我都會用這方法處理掉剩下的吐司,既不浪費又新奇😉 淡淡的蛋香味,加上奶油或果醬都是絕配👍感覺這...

食材:薄片吐司、奶油、蛋、牛奶、糖

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QQ古早味蛋餅

by Yuping Yen

食材:中筋麵粉、冷水、蔥、胡椒、蛋

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蜂蜜芥末里肌蔬菜三明治

by 壹津食煮

前一天醃好豬排,隔天就可以快速完成的營養早餐三明治。

食材:素蠔油、醬油、里肌肉片、水、吐司、芝麻香油、小七生菜沙拉、糖、蛋、酒、蜂蜜芥末沙拉醬、黑胡椒粉、蒜頭

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台式早餐~蔥花蛋蘿蔔糕

by Sidney的廚房樂園

早餐換來換去,有時會想念這道很具台灣味的早餐!蔥花蛋蘿蔔糕 *蘿蔔糕製作 https://icook.tw/recipes/185341

食材:蘿蔔糕、雞蛋、青蔥

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健康隔夜燕麥Overnight Oats

by Mrs P's Kitchen

在外國非常流行的健康隔夜燕麥Overnight Oats,將燕麥片與牛奶和優格拌勻,放入冰箱一整夜,早上起來就有營養豐富又美味的燕麥...

食材:燕麥片、優格、奇亞籽、蜂蜜、牛奶

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饅頭壽司捲〞

by 梁小蝶

「饅頭夾蛋加肉鬆」是許多人都吃過的早點 熟悉的料理,換個花樣就能帶出不同的心情~ 運用相同食材做成可愛的「饅頭壽司捲」, 享用...

食材:冷藏過的饅頭、蛋、肉鬆、低脂沙拉醬

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雞蛋沙拉(露營OK)

by 菲。Phyllis!

將水煮蛋用切蛋器縱向切完,轉個方向再切一次, 就輕鬆得到切好好的水煮蛋丁了!將其丟進調理盆內,加美乃滋、一咪咪糖和鹽(隨個人喜好,...

食材:水煮蛋、美乃滋、糖、鹽

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蛋餅皮

by 王佳惠

大大小小都愛吃的蛋餅 自己在家用隨手可得的材料製做蛋餅皮 省錢又健康唷

食材:低筋麵粉、水、鹽、蔥花

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健康食譜-水果奶昔

by Mrs P's Kitchen

在外國非常流行的水果奶昔Smoothie Bowl,色彩繽紛,健康又營養的早餐。集合了水果、蔬菜、果仁等,吸睛美味又飽足!早上花5分...

食材:香蕉、藍莓、蜂蜜、蘋果汁、堅果、奇亞籽

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漢堡包

by Amanda kitchen

自己做早餐,不但美味健康, 又可以為自己的食材把關, 雖然可以用掉你一些的時間, 但是為家人製作一份營養餐點是值得的哦

食材:高筋麵粉、酵母、牛奶或冰水、上白糖(或砂糖)、鹽巴、發酵奶油或植物油

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