
鳳梨木耳
巧婦食坊鳳梨盛產,加入血管清道夫木耳,做一道酸甜健康好食物
食材:生木耳、鳳梨、嫩薑絲、絞肉或豬肉絲
鳳梨盛產,加入血管清道夫木耳,做一道酸甜健康好食物
食材:生木耳、鳳梨、嫩薑絲、絞肉或豬肉絲
香味四溢。超商賣的乾豆輪不太好煮軟,要有耐心,可以到市場買軟的豆輪,水果醋本身有帶甜味,所以不用加糖,最後用電鍋魯到入味,吃起來有...
食材:豆輪、木耳、蒜頭、薑、香菇素蠔油、水果醋、鮮味炒手、味醂
涼拌黑木耳,黑色的雲耳+淡黃的嫩薑+翠綠的香菜,視覺上就清涼了一夏😅鹹酸爽口非常開胃!
食材:雲耳、鹽、薑、醬油、五印醋、S&B 辣油、香菜
【木耳蒸肉片】低卡料理 食譜影片連結:https://youtube.com/shorts/FTGKFDvQRdQ 更多食譜連結:...
食材:乾木耳、肉片、辣椒、蒜片、醬油、米酒、玉米粉、蔥花
影音食譜連結:https://youtu.be/RbZoj5W2fiE 木耳高膳食纖維,助消化、降血脂和膽固醇,加上軟嫩雞腿肉,營養好吃
食材:雞腿肉丁、木耳、蒜片、辣椒、蔥段、醬油、米酒、胡椒粉、糖、水
食材:木耳、雞胸肉、香油、蒜、小磨坊孜然粉、鹽、味精、米酒
三絲雖然要切很久 但口感很豐富好吃呢😘 🍀影音版🍀 https://www.instagram.com/reel/CeYPqcJ...
食材:木耳絲、胡蘿蔔絲、鹽、肉絲、醬油、金針菇、太白粉、薑、白胡椒、辣椒
口味酸爽,下飯的簡單料理
食材:薑絲、木耳、辣椒、肉絲、黑醋、水、鹽
一道簡單而且適合帶便當的家常料理
食材:梅花肉片、黑木耳、鹽巴、嫩薑絲、鮮味炒手、白胡椒粉、辣椒、胡椒粉、蒜頭、米酒、水、太白粉
「黑木耳」有植物性燕窩美名,也能清腸排毒補鈣跟鐵質,搭配煎香的麵腸簡單醬燒,好吃。
食材:麵腸、黑木耳、蒜頭、鹽巴、醬油、油
食材:油、秋葵、主鍋、新鮮黑木耳、十字刀頭/炒菜刀頭、鹽、白胡椒粉
疫情肥-體控管理 黑木耳及金針菇,的熱量很低,每100公克熱量不到35卡 富含膳食纖維,還可促進代謝。 簡單做,輕鬆吃。
食材:黑木耳、金針菇、雞蛋、醋、鹽巴、水
郫縣豆瓣醬多堤甜莢豆鮮甜,亦蓋木耳乾乾澀味. 冷熱些可滋味無窮,適合當作便當菜啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook....
食材:甜莢豆、木耳乾、蒜碎、花椒粒、辣椒、酒、味霖、郫縣豆瓣醬、昆布柴魚高湯
🌿塔香木耳肉絲🐖 滑溜的木耳配醬香嫩肉絲 再燜上九層塔 一盤簡單的台式家常菜就可以把飯吃光光😋
食材:豬肉絲、木耳、橄欖油、九層塔、醬油、太白粉、白胡椒粉
影音食譜連結:https://youtu.be/n9tRxG-hMmI 滿滿膳食纖維和蛋白質,這道絕對是減脂期間的好夥伴,稍微用蠔...
食材:花椰菜、木耳、蝦仁、雞蛋、蒜末、蠔油、米酒、胡椒粉
A菜的季節搭配天然膠質教主木耳先生,必須說他們兩個很素配。
食材:A菜、木耳、蒜頭、油、鹽巴
香味四溢
食材:小白筍、木耳、蕃薯、蔥、蛋、白飯、香菇素蠔油
食材:生木耳、生蓮子、生百合、紅棗、枸杞、冰糖