找到 道的「木耳」食譜
木耳口感滑中帶脆，營養豐富 是體內的清道夫 無論是涼拌、熱食都百搭 含有豐富膳食纖維和多醣體 可以做足體內環保，更能增強免疫力 泡水...
食材：菇的家乾木耳、紅蘿蔔、蘋果醋、薑、鹽巴、香油
食材：鳳梨、木耳、鹽巴、豬肉絲、蠔油、紅蘿蔔、味霖、青蔥
食材：牛番茄、彩椒、小黃瓜、黑木耳健康凍、黑木耳鮮奶凍、橄欖油、紅葡萄籽醋、黑胡椒粒、七味粉、九層塔
鳳梨現在便宜又好吃， 入菜更是美味， 健康清爽又開胃的菜， 鳳梨酸酸甜甜多汁和木耳拌炒後口感風味一級棒!
食材：新鮮鳳梨、木耳 (雲耳)、薑片、辣椒、醬油、糖、清醋
看電視上阿基師教的，自己實作覺得還不錯吃喔！
食材：新鮮黑木耳、玉米筍、甜椒、榨菜絲
食材：枸杞、紅棗、白木耳
食材：薯餅、牛番茄、小黃瓜、黑木耳QQ圓(鮮奶)、柚香檸檬醬汁、黑胡椒粒、巴西利
這次分享的「黑木耳柿餅雞湯」，與市售柿餅雞湯最大不同之處，係以黑木耳養生露為湯頭基底，讓整體口感變得更為溫潤滑口，料理作法上也極為簡...
食材：柿餅、黑木耳養生露(原味無糖)、米酒、雞小腿、鹽巴、七味粉、黑胡椒粒
朋友送了一罐自製干貝XO醬，真材實料，蝦米大、干貝多，而且開罐香氣撲鼻。事後證實，這次炒的成品真的越嚼越香，跟杏鮑菇的味道完美融合了...
食材：杏鮑菇、新鮮黑木耳、胡蘿蔔、干貝xo醬
下班回到家裡，煮一桌菜不僅費工耗時，又不想因吃不完而變成隔夜菜，這時拌麵就派上用場，只要事先將麵條煮熟，利用冰箱現有的食材，一同放入...
食材：意麵、青蔥、牛番茄、黑木耳菇菇醬(紅椒麻辣)、橄欖油
食材：豆干絲、木耳、紅蘿蔔、蒜苗、蒜頭、鮮味炒手、鹽、油
簡單開胃，素食可
食材：抓過鹽嫩薑片、泡發或鮮木耳、鳳梨、臘八豆或豆瓣醬、糖，醋，香油
天氣忽冷忽熱，來杯暖暖的 #黑糖木耳露 吧 ! 黑木耳擁有膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分 熱量低，非常適合女生飲用哦 ~~~ ...
食材：黑木耳、黑糖粉、老薑、紅棗、枸杞、水
美味又能快手料理的配菜，木耳搭配豆皮，如果將配色的青蔥改成芹菜，就是一道營養豐富的素食料理。
食材：木耳、炸豆包、淺口醬油、紅蘿蔔、味霖、薑末、水、芹菜(青蔥)、香油、辣椒(選用)
食材：薑絲、辣椒、豬肉、木耳、鹽
黑木耳淡淡的香氣搭配雞腿肉相當不錯，但紅棗的味道幾乎蓋過大部分黑木耳的味道，似乎需要一個更能引出黑木耳味道的方法，整體來看，雞湯就是好喝
食材：黑木耳、雞腿肉、紅棗、枸杞、蒜 胡椒
白木耳原來也可以這樣煮…… 白木耳的功效可不輸給燕窩喔！和薏仁都是養顏、健康的好食材，紅棗枸杞可以取代糖又可以補氣~
食材：乾白木耳、薏仁、蓮子、山藥、枸杞、紅棗、水