花椰菜豆漿燉菜 兩週煮一次 好像可以減肥 好吃 (想一鍋煮,加點豆腐就是甜度跟鈉含量會被教練說有點高,但是明明就還好的稍微減脂餐) 食材:洋蔥絲、紅蘿蔔、豆漿、水、雞湯塊、花椰菜、玉米粒、黑胡椒、鹽、油 1 讚 20 分
雙菇花椰菜 浦維老師的料理廚房 【雙菇花椰菜】 來道清爽的料理,雙菇花椰菜,非常快速就能上桌,很適合夏天、減脂時期吃喔 把蒜末換成薑末,也可以是一道素食料理 影... 食材:花椰菜、鴻禧菇、雪白菇、蒜末、鹽巴、米酒、黑胡椒 2 一起做 21 讚