四季豆

涼拌敏豆

食材：敏豆（四季豆）、醬昆布、蒜頭、辣椒

金沙四季豆

鹹蛋入菜,炒起來,味道不錯

食材：四季豆、蒜末、鹹蛋

涼拌四季豆

清爽脆口的涼拌四季豆，我覺得比用炒的還好吃，所以現在大多用涼拌的比較多，冰涼涼的當小菜更好吃，全家都愛。

食材：四季豆、蒜頭、鹽巴、香油

金沙四季豆

第一次挑戰金沙料理 好佳哉蛋苦手這次大翻身 🎊‼️成功‼️🎊 🍀影音版🍀 https://www.instagram.com/r...

食材：四季豆、鹹蛋、蒜、辣椒

胡麻四季豆

食材：四季豆、油、白芝麻醬、水、醬油、味霖

四季豆炒蛋

食材：四季豆、油、水、鹽、蒜片、薑片、辣椒

四季豆煸肉絲

清爽簡單不油膩，四季豆清甜，肉絲鹹香，越嚼越香超下飯；夏天快炒的好選擇。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.f...

食材：四季豆、梅花肉、醬油、蒜頭、黑胡椒粉、辣椒、香油、鹽、蔥、棕櫚糖或二砂

涼拌四季豆

儘管鹽酥四季豆好吃，但吃多了上火，因此分享一道簡單、清爽的涼拌菜。 🥗相關食譜：「塔香涼拌豆芽」、「秋季涼拌時蔬」、「寮國涼拌辣...

食材：四季豆、蔥、蒜頭、辣椒、砂糖、烏醋、香油、鹽、黑胡椒粉

敏豆炒肉末

少油少鹽 配飯好吃 #家常

食材：敏豆、肉末約

蒜香四季豆

只要四季豆&蒜頭就可以完成了

食材：四季豆、蒜頭、鹽、黑胡椒顆粒、米酒、白胡椒粉

干煸四季豆

這是用豆干絲和四季豆去煸炒出的一道家常料理，非常簡單，但是很香很下飯。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.f...

食材：豆干、四季豆、醬油、蒜頭、棕櫚糖或二砂

金沙四季豆

食材：四季豆（斜切）、鹹鴨蛋（丁）、白胡椒粉、蒜頭（末）、蔥（末）

清炒四季豆

四季豆清脆可口，口感清甜，簡單做法即可上桌。

食材：四季豆、蒜頭、醬油、辣椒、蠔油、水、鹽

乾煸四季豆

食材：四季豆、蒜頭、胡椒鹽

皮蛋四季豆

更詳細食譜分享請上我的Youtube《食宴室》頻道(不定時更新)： https://youtu.be/0Gk_AK_OERs

食材：皮蛋、四季豆、醬油、辣椒、香菇素蠔油、蒜頭、烹大師

四季豆炒肉末

四季豆炒肉末是我們家的白飯殺手 只要當天有這道小孩吃飯都不用叮 他們自己就會主動吃光光❤

食材：四季豆、絞肉、醬油膏、蒜頭、冰糖、蔥花、醬油

鯛魚四季豆炊飯

使用無刺鯛魚片，搭配各式新鮮蔬菜，輕鬆就能完成長輩跟小朋友都會額露的營養料理喔！ 讓小朋友不知不覺把菜吃光光，不再挑嘴。

食材：白米、藜麥、鰹魚粉、飲用水、醬油、泡香菇水、味霖、去刺鯛魚、鹽、四季豆、洋蔥、紅蘿蔔、乾香菇

醬燒茄子四季豆

青脆四季豆加軟潤茄子搭蔥蒜肉醬.下飯美味.晚餐就吃這道吧

食材：茄子、四季豆、肉醬罐頭、蒜、蔥末