鹹蛋絲瓜
Trasha安安絲瓜所含營養成分有維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維、膳食纖維、鉀、鈣、鐵。絲瓜中的豐富的維生素C,有去斑、美白的功效,為天...
食材：鹹鴨蛋、絲瓜、薑、鹽
瓜果 3,603 道食譜
「瓜果」的小編企劃：
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蕃茄雞肉燉白菜
Sammi Liang食材：大白菜、蕃茄、醬油、雞腿排、米酒、蒜頭、鹽、薑片、胡椒粉、蔥、水
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夏日退火涼拌苦瓜
E歐膩的懶人食譜輕鬆做歐膩其實不怎麼喜歡苦瓜，但是苦瓜退火有它的營養價值，我們一起來動手做吃起來不怎麼苦的冰鎮涼拌苦瓜❤
食材：苦瓜、鹽，香菇調味粉、香麻油、橄欖油、小魚干辣椒醬、白胡椒粉、豆豉
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小黃瓜泡菜
Sophia Hsieh一道爽脆口感的開胃料理，酸甜滋味盡在味蕾中！
食材：小黃瓜（薄片）、鹽、糖、白醋
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番茄蛋花湯
坎蒂愛料理食材：番茄、蛋、鰹魚粉
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【健康】蕃茄蒟蒻麵
凱茜媽咪の廚房現代人素求健康、低卡飲食， 蕃茄的營養茄紅素， 加上Q彈健康蒟蒻麵； 就能飽足一餐。
食材：蕃茄、雞蛋、鹽、蒟蒻麵、胡椒粉、蔥
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青椒炒肉絲
JU YU CHEN簡單、快速的家常菜，比較費時只有切青椒絲吧！😂😂😂
食材：青椒、肉絲、薑、蒜、辣椒
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蒜香蕃茄雞胸
靖潔的日常烹調😋雞肉加蕃茄一起炒，鮮甜美味😋
食材：雞胸、蕃茄、蒜頭、辣椒、油、鹽、醬油膏
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瓜果話題
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滑順鮮美絲瓜蛤蜊
歐嘉廚房這道菜非常消暑，也是熱門家常菜！營養健康又能吃出滿滿鮮味！ 我不喜歡外面餐廳賣的有勾芡，或是調味太重，其實在家吃只要原味就很鮮美囉！
食材：絲瓜、蛤蜊、薑、大蒜、鹽、米酒
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自製口感豐富的八寶炸醬
伊思八寶炸醬料多，吃起來很有層次，拌飯拌麵都可以
食材：豬絞肉、四季豆/毛豆、綠竹筍、豆乾、胡蘿蔔、油花生、玉米、薑、蒜頭、甜麵醬、豆瓣醬、蠔油、醬油
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絲瓜玉米筍燴鴻禧菇
Hsiu Hua食材：絲瓜、玉米筍、鹽、鴻禧菇、胡椒粉、薑絲、雞粉/香菇精、香油、米酒
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櫛瓜青椒炒杏鮑菇
歐嘉廚房看似沒相關的蔬菜湊在一起，卻爆發出簡單樸實的美味～ 不知道怎麼料理櫛瓜嗎？ 這道菜做法簡單又容易上手，可以吃到食物最原初的美味！ ...
食材：櫛瓜、青椒、杏鮑菇、辣椒、蒜頭
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營養蔬菜番茄豆腐湯
坎蒂愛料理食材：牛番茄、金針菇、豆腐、雞蛋、菇類、香油
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絲瓜海鮮粥
57魔法ling絲瓜牡蠣粥有海鮮的鮮甜加上絲瓜的清甜.有時候晚餐就這麼煮一鍋吃就覺得滿足 前一天吃太油膩的話剛好讓腸胃緩和一下
食材：絲瓜、牡蠣、蝦子、鹽、白飯、水
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日式味噌山苦瓜
sumi山苦瓜苦味較重.配日式味噌不僅溫和苦味,還多添加鮮味. 清涼退火,適合炎熱夏天食用啊~. 昆布柴魚高湯 https://icoo...
食材：山苦瓜、鹽、蒜碎、辣椒、酒、味霖、味噌(鹽分10%)、昆布柴魚高湯
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番茄鮭魚炊飯
喜滋溢超簡易便當料理
食材：番茄、全聯鮭魚丁、白米、洋蔥、辣椒、蒜頭、奶油
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蛤蜊絲瓜
溫太太窩在廚房秋天到了，可以煮一碗來暖身體～
食材：蛤蜊（傳統市場）、絲瓜、老薑、枸杞子、米酒
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丁香魚豆包炒青椒
Julie亂亂煮只會青椒炒肉絲？這道食譜給你一個新選擇。
食材：青椒(視大小)、丁香魚乾、炸豆包、大蒜(視大小)、米酒、醬油
![[貝兒實驗室] 美式午餐精選：蕃茄濃湯與起司三明治](https://uploads-blog-icook.icook.network/2016/04/Tomato-Soup-Grilled-Cheese.jpg)
