不管是外食或在家料理，總少不了一盤青菜！用蒸、炒、燙等不同方式呈現，則可以體會到不同的食材風味呢！葉菜料理除了有較少的蛋白質和脂肪，更有抗氧化劑和保護腸道健康的膳食纖維，另外也含有保護健康頭髮和皮膚的必要營養素唷！
脆甜的高麗菜配上香濃的雞蛋... 一道不但美味可口、營養價值高却低熱量的菜餚。
食材：雞蛋、蒜頭、海鹽、高麗菜、醬油、胡椒粉
看到carol老師的高麗菜盒子,很心動,今天終於有空動手做做看囉~~ 成品一口咬下,香菇及蝦米的香、高麗菜的香甜軟嫩、和冬粉的加入讓...
食材：麵皮材料：、中筋麵粉、鹽、細砂糖、水、內餡材料：、高麗菜、雞蛋、蝦米、乾燥冬粉、乾燥香菇、青蔥、蒜頭、調味料材料：、麻油、白胡椒粉
蜷身在沙發上看著窗外篩進的光束，夏日的太陽持續散發著熱力，這樣的季節最適合容易準備、簡單且清爽的料理，將蔬菜捲進肉片、餅皮或蛋皮中是...
食材：雞蛋、高麗菜絲、鹽巴、味醂、清酒
空心菜，不管是清炒或涼拌，都一樣清脆爽口。放入冰箱冰鎮片刻，更加美味可口。
食材：空心菜、蒜頭、醬油、辣椒、鹽、麻油
食材：南瓜、高麗菜葉、薄肉片、醬油、味醂、水
夏日炎炎 胃口不好 廚房又熱 速戰速決 好好吃啊
食材：蔥花、辣椒、絞肉（夾心肉）、豬油（比較香）、高麗菜、柴魚醬油、鹽巴、味精、麵（意麵之類的）
食材：豬絞肉(細)、高麗菜(脫水)、紅蘿蔔(脱水)、南瓜(脫水)、蔥、水餃皮(市售)、塩、蛋、太白粉、香油、白胡椒粉
因為家裡有現成的蒸熟南瓜與隔夜白飯，因此將他們變成了暖心顧胃的鹹粥啦！ #顧胃 #鹹粥 #南瓜 #高麗菜 #當季食材 #隔夜飯 #...
食材：南瓜 （大）、高麗菜、鴻喜菇、乾香菇、五花肉、白飯(隔夜)
大白菜燉煮至熟軟入味，湯汁鮮香清甜，令人回味無窮的傳統好滋味！
食材：豬肉絲、紅蔥頭、醬油、蒜、米酒、扁魚乾、太白粉、蝦米、有機鄉菇香黑早冬菇、大白菜、炸豬皮、香菇水、鹽、香料共和國白胡椒粉
我先生就是堅持什麼菜就是怎麼吃的人，比如高麗菜就是炒蒜頭！偏偏我就是愛挑戰他的味蕾😜！今天腐乳高麗菜也是，雖然不漂亮，但味道不錯哦！...
食材：高麗菜、小蒜頭、紅蘿蔔、腐乳（一塊+一大匙醬）
包水餃一直是我很想嚐試的料理，😅無奈覺得費工又耗時一直沒有勇氣面對，週末趁著假日去市場晃晃，剛好攤商有絞肉，立馬二話不說立即試試。第...
食材：絞肉、高麗菜、蔥、薑、香油、白胡椒粉、醬油膏或蠔油、雞蛋、鹽巴
食材：高麗菜、豬肉絲、香菇、油蔥(可有可無)、米
