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葉菜

不管是外食或在家料理,總少不了一盤青菜!用蒸、炒、燙等不同方式呈現,則可以體會到不同的食材風味呢!葉菜料理除了有較少的蛋白質和脂肪,更有抗氧化劑和保護腸道健康的膳食纖維,另外也含有保護健康頭髮和皮膚的必要營養素唷!

高麗菜炒蛋 🌟艾丽斯亞の厨房日誌 🍳

食材:雞蛋、蒜頭、海鹽、高麗菜、醬油、胡椒粉

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高麗菜盒子 mina

食材:麵皮材料:、中筋麵粉、鹽、細砂糖、水、內餡材料:、高麗菜、雞蛋、蝦米、乾燥冬粉、乾燥香菇、青蔥、蒜頭、調味料材料:、麻油、白胡椒粉

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高麗菜玉子燒 2個女生+7隻貓的料理日記

食材:雞蛋、高麗菜絲、鹽巴、味醂、清酒

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涼拌空心菜 姥姥廚房

食材:空心菜、蒜頭、醬油、辣椒、鹽、麻油

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照燒南瓜高麗菜肉捲 王紹緣

食材:南瓜、高麗菜葉、薄肉片、醬油、味醂、水

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絕對新手也會做「高麗菜麵」 Natalie Shih

食材:蔥花、辣椒、絞肉(夾心肉)、豬油(比較香)、高麗菜、柴魚醬油、鹽巴、味精、麵(意麵之類的)

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高麗菜南瓜豬肉煎餃 王紹緣

食材:豬絞肉(細)、高麗菜(脫水)、紅蘿蔔(脱水)、南瓜(脫水)、蔥、水餃皮(市售)、塩、蛋、太白粉、香油、白胡椒粉

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暖心顧胃《南瓜高麗菜粥》 覓食安娜

食材:南瓜 (大)、高麗菜、鴻喜菇、乾香菇、五花肉、白飯(隔夜)

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白菜滷 愛料理

食材:豬肉絲、紅蔥頭、醬油、蒜、米酒、扁魚乾、太白粉、蝦米、有機鄉菇香黑早冬菇、大白菜、炸豬皮、香菇水、鹽、香料共和國白胡椒粉

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腐乳炒高麗菜 簡單吃簡單

食材:高麗菜、小蒜頭、紅蘿蔔、腐乳(一塊+一大匙醬)

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高麗菜鮮肉水餃 翎羽

食材:絞肉、高麗菜、蔥、薑、香油、白胡椒粉、醬油膏或蠔油、雞蛋、鹽巴

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高麗菜飯 Fuei Yang

食材:高麗菜、豬肉絲、香菇、油蔥(可有可無)、米

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