糖水

白木耳糖水

食材：白木耳一朵、泡参20片、去核红枣10颗、桂圆10颗、枸杞、烧水、甘蔗冰糖

紅糖蕃薯糖水🍠

食材：紅糖、蕃薯、老薑、清水

某某渣渣糖水

食材：木薯、小xia go、大xia go、水、椰奶、冰糖、斑斓叶

腐竹薏米糖水（港式甜湯）

冬日來碗袪濕降火又暖心的糖水最好不過了～

食材：薏米（薏仁）、腐竹（腐皮）、冰糖、水、豆漿、西米（可略）、湯圓（可略）

「天然甜甜潤肺降糖水」羅漢果怎麼喝~

羅漢果藥食同源，是一種乾燥果實。常生於陰涼濕潤的灌木林中。 用它泡水，甜滋滋的，有紅糖+焦糖的感覺，非常好喝，而且還沒有熱量。 所...

食材：羅漢果、水

港式點心：腐竹雞蛋糖水

偶然知道了這道特色港式點心，從來沒吃過於是想自己動手做做看，將腐竹慢燉加糖調味，充滿著濃郁豆香，佐以白果香氣十分搭配。

食材：腐竹、雞蛋、白果、冰糖、水

甜品｜煎堆蕃薯糖水 甜美甘香 附影片

很多人過新年家中必定有煎堆, 「煎堆轆轆 、金銀滿屋」誰又不想呢? 所以家中必會有, 新年過後 如何處置這些煎堆呢? 大家想回味 ...

食材：煎堆、蕃薯、蔗糖 (血糖高者可棄用)、薑、清水

古早味糖水～香氣十足！

炎炎夏日就是要吃點冰涼的甜點，這次做的古早味糖水，焦糖香的香氣十足！十分推薦大家可以自製糖水喔！圖片是我搭配自製的黑糖蓮藕粉粿～超...

食材：白砂糖、貳砂糖、冷開水

湯水篇｜冬瓜糖水 去濕去水腫 簡單材料版

效用 ： 去水腫、腳氣病、利尿、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿 、清熱解暑、美容養顏、消渴、解熱毒、心胸煩熱、小便不利、抑制體內黑色...

食材：冬瓜、炒南豆、赤小豆、生薏仁、熟薏仁、蓮葉、陳皮、片糖、清水

湯水篇｜麥米花生熟薏仁糖水 附影片

麥米屬於小米，是麵粉一類的食物，是主糧食物之一; 通過加工，去掉最外面的皮，留下啡黃色的米糠同胚芽，營養價值非常高，有蛋白分解酶、...

食材：麥米、花生、熟薏仁、陳皮、片糖、清水

花生眉豆髮菜糖水 長壽素甜湯 (附影片)

花生、眉豆、髮菜? 是否以為會用來煲湯呢?！ 今天不是煲湯啊， 而是煲糖水 甜品店不會有供應 只有“家” 才可以食到的糖水 不宜...

食材：花生、眉豆、髮菜、陳皮、片糖、清水

湯水篇｜雪耳圓肉杞子雙蛋糖水 (附影片)

秋天來了 最重要潤肺, 除了湯水可以潤肺之外, 糖水都可以的~~~ 份量: 3 – 4 人 烹調時間: 1小時 15分鐘

食材：漳州雪耳、圓肉、杞子、雞蛋、鵪鶉蛋、冰糖、清水

湯水篇｜海帶香草綠豆糖水 凍熱皆宜 影片

天時暑熱, 在熱烈的陽光下, 感到燥火, 所以煲些清熱解毒、透心涼的 加上這糖水可以凍食, 放在雪櫃 年青人的至愛 效用、適合...

食材：乾海帶、綠豆、香草、陳皮、蔗糖、清水

雲耳桃膠糖水

甜食總是讓人心情愉悅🌸

食材：桃膠、雪耳、杞子、冰糖

芋圓蕃薯糖水

蕃薯，即是地瓜

食材：紫蕃薯、芋圓、地瓜圓、薑片、片糖

甜品 桃膠蘋果糖水 清潤開胃佳品 附影片

凍食味道更佳，適合夏天的消暑食品 效用 : 消化不良、益胃、減肥，降膽固醇、心臟血管、高血壓病、排便、潤腸、便秘，減輕腹瀉、止...

食材：桃膠、紅蘋果、青蘋果、陳皮、冰糖、水

蕃薯蘋果糖水 長壽養生 甜湯 (附影片)

效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制...

食材：番薯、華盛頓蘋果、椰棗、老薑、蔗糖、清水

薏米腐竹糖水

食材：腐竹、薏米、冰糖