by 塔咪的生活狂想曲

鮮蝦煸香，與軟嫩的滑蛋與清甜的絲瓜一起清煮，口感豐富、湯汁鮮甜，營養又多多喔^^ 部落格相關圖文: http://cksmom.pixnet.net/blog/ FB有空逛一逛:http://www.facebook.com/cksmom0910

食材：鮮蝦、絲瓜、蛋、蒜、鮮奶、蔥、太白粉水、米酒、薑絲、白胡椒、水、鹽、太白粉、麻油(香油)

• 3
• 0
• 0

by 小雪

食材：蛋、洋蒜、鹽，胡椒，牛奶，乳酪絲、火腿、香油醬汁、牛奶、高湯、義大利麵、鹽，胡椒，歐芹

• 0
• 0
• 0

by iCook 愛料理．贊助

地瓜被許多健康類媒體評選為最健康的食物之一，還被譽為「東方的乳酸菌」，而且它含有大量的纖維質，是名符其實的健康食材，這次我們就利用它來做最傳統的復古美味，烤地瓜。 - 我的粉絲專頁： https://www.facebook.com/chef.colinchen - 我的新書『在家吃台菜』： http://www.books.com.tw/products/0010713025

食材：地瓜、竹籤

by 卡醬

一鍋到底的義大利麵真的是道超級方便又零失敗的懶人料理，簡單美味 ，非常推薦👍👍👍 網誌好讀版：http://carolynchiang.pixnet.net/blog/post/238066567

食材：洋蔥、培根、海鮮、好侍白醬、義大利麵、水、菇、奶油、鮭魚鬆

• 3
• 0
• 0

by Angelica Chen

喜歡咖啡廳那種法式吐司軟綿綿的奶香味嗎? 吃膩了三明治夾蛋想來點不一樣的甜蜜滋味嗎? 超簡單的作法就連上班日也可以享受美好早晨再出發喔!

食材：吐司、雞蛋、牛奶、砂糖

• 9
• 0
• 0

by Komama

在網路上流傳把奇異果和香蕉打成果汁，就能協助排除宿便，原因在於奇異果本身內含酵素，香蕉則含有膳食纖維，在營養學的觀點中，只要混合多種蔬果的營養素，是能有效加速腸胃蠕動。因此這次特定將黑木耳露取代水，與香蕉、奇異果一同打成果汁飲用，酸甜咕溜的滋味，清爽又解膩，濃稠又滑口，還能自行再添加蜂蜜來增味。

食材：奇異果、香蕉、黑木耳養生露

• 5
• 0
• 0

by 娜娜煮婦

喜歡吃瘦肉多的肉燥乾麵，自己動手作～簡又健康！

食材：豬絞肉、薄鹽醬油、關廟麵、冰糖、白菜、薑片、蔥、五香粉、胡椒粉、米酒、紅蔥頭

• 4
• 0
• 0

by hayley (惠玲）

秋風起～就是開始想喝熱熱的湯暖暖胃 簡單的雞湯，快速上菜有湯有肉也有菜，悶點飯再加個綠色蔬菜就可以吃飯咯⋯ 湯清甘甜甘甜（我沒加鹽）

食材：仿土雞腿、苦瓜（中）、嫩薑、剝皮辣椒

• 11
• 0
• 0

by Bigeye Blythe

炎熱天氣吃點涼拌水果義大利麵吧！加了柳橙、起司和蔬菜們，酸甜開胃～五彩繽紛，降溫又開胃

食材：義大利麵(蝴蝶麵.螺旋麵)、柳橙、小蕃茄、葡萄乾、蘿蔓生菜、美乃滋、起司粉

• 3
• 0
• 0

by Julia Wu

最近的天氣真的是多變化, 加上又有颱風大家要好好注意身體啊~ 每到秋冬季節就是要補身體的時間, 所以看到金門高粱酒就想來試試: 麻油香菇雞燉飯~ 希望大家會喜歡喔~

食材：金門高粱酒-58度、雞腿肉、米、老薑、米血糕、香菇、紅棗,枸杞、鹽

• 6
• 0
• 0

by winnie料理日誌

厚實的漢堡排，再加上融化的起士~~有誰能不心動呢?！ 網誌好讀版：https://goo.gl/lUxSk2

食材：新鮮絞肉、鹽巴、雞蛋、胡椒粉、培根、奶油、起士片、蒜末、生菜、砂糖、洋蔥、番茄醬、牛番茄、白醋、醬油

• 12
• 0
• 0

by Meco Hung

簡單又營養滿點的湯烏龍， 垂手可得的食材，易上手的烹調步驟， 零廚藝也可以輕鬆煮一鍋好吃的湯烏龍喔！

食材：烏龍麵、花椰菜、玉米筍、洋蔥、咖哩塊（牛頭牌）、蛤利、烹大師、紅蘿蔔

• 17
• 0
• 0

by Lorengo

嘗試心態，結果成品超乎預期的好吃！ 以煎取代炸，沒有多餘調味料； 雞胸不柴，反因加了豆腐洋蔥顯得超多汁軟嫩～ 熱熱吃，配點蘿蔓生跟清涼飲品， 健康的輕食，完成！

食材：去骨雞胸肉、豆腐、洋蔥、鹽巴、橄欖油

• 31
• 0
• 0