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鮮蝦滑蛋絲瓜煮

by 塔咪的生活狂想曲

鮮蝦煸香,與軟嫩的滑蛋與清甜的絲瓜一起清煮,口感豐富、湯汁鮮甜,營養又多多喔^^ 部落格相關圖文: http://cksmom.pixnet.net/blog/ FB有空逛一逛:http://www.facebook.com/cksmom0910

食材:鮮蝦、絲瓜、蛋、蒜、鮮奶、蔥、太白粉水、米酒、薑絲、白胡椒、水、鹽、太白粉、麻油(香油)

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焗烤火腿義大利麵

by 小雪

食材:蛋、洋蒜、鹽,胡椒,牛奶,乳酪絲、火腿、香油醬汁、牛奶、高湯、義大利麵、鹽,胡椒,歐芹

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減肥聖品 - 烤地瓜 (燒番薯)

食材:地瓜、竹籤

[一鍋到底]白醬海鮮義大利麵

by 卡醬

一鍋到底的義大利麵真的是道超級方便又零失敗的懶人料理,簡單美味 ,非常推薦👍👍👍 網誌好讀版:http://carolynchiang.pixnet.net/blog/post/238066567

食材:洋蔥、培根、海鮮、好侍白醬、義大利麵、水、菇、奶油、鮭魚鬆

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❤早餐料理 ❤簡單美味法式吐司

by Angelica Chen

喜歡咖啡廳那種法式吐司軟綿綿的奶香味嗎? 吃膩了三明治夾蛋想來點不一樣的甜蜜滋味嗎? 超簡單的作法就連上班日也可以享受美好早晨再出發喔!

食材:吐司、雞蛋、牛奶、砂糖

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黑木耳香蕉奇異果汁.柯媽媽の植物燕窩

by Komama

在網路上流傳把奇異果和香蕉打成果汁,就能協助排除宿便,原因在於奇異果本身內含酵素,香蕉則含有膳食纖維,在營養學的觀點中,只要混合多種蔬果的營養素,是能有效加速腸胃蠕動。因此這次特定將黑木耳露取代水,與香蕉、奇異果一同打成果汁飲用,酸甜咕溜的滋味,清爽又解膩,濃稠又滑口,還能自行再添加蜂蜜來增味。

食材:奇異果、香蕉、黑木耳養生露

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傳統肉燥乾麵

by 娜娜煮婦

喜歡吃瘦肉多的肉燥乾麵,自己動手作~簡又健康!

食材:豬絞肉、薄鹽醬油、關廟麵、冰糖、白菜、薑片、蔥、五香粉、胡椒粉、米酒、紅蔥頭

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剝皮辣椒苦瓜雞湯

by hayley (惠玲)

秋風起~就是開始想喝熱熱的湯暖暖胃 簡單的雞湯,快速上菜有湯有肉也有菜,悶點飯再加個綠色蔬菜就可以吃飯咯⋯ 湯清甘甜甘甜(我沒加鹽)

食材:仿土雞腿、苦瓜(中)、嫩薑、剝皮辣椒

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水果義大利麵沙拉

by Bigeye Blythe

炎熱天氣吃點涼拌水果義大利麵吧!加了柳橙、起司和蔬菜們,酸甜開胃~五彩繽紛,降溫又開胃

食材:義大利麵(蝴蝶麵.螺旋麵)、柳橙、小蕃茄、葡萄乾、蘿蔓生菜、美乃滋、起司粉

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麻油香菇雞燉飯【金門58度高粱酒】

by Julia Wu

最近的天氣真的是多變化, 加上又有颱風大家要好好注意身體啊~ 每到秋冬季節就是要補身體的時間, 所以看到金門高粱酒就想來試試: 麻油香菇雞燉飯~ 希望大家會喜歡喔~

食材:金門高粱酒-58度、雞腿肉、米、老薑、米血糕、香菇、紅棗,枸杞、鹽

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手製漢堡(수제버거)

by winnie料理日誌

厚實的漢堡排,再加上融化的起士~~有誰能不心動呢?! 網誌好讀版:https://goo.gl/lUxSk2

食材:新鮮絞肉、鹽巴、雞蛋、胡椒粉、培根、奶油、起士片、蒜末、生菜、砂糖、洋蔥、番茄醬、牛番茄、白醋、醬油

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咖哩鮮蔬湯烏龍

by Meco Hung

簡單又營養滿點的湯烏龍, 垂手可得的食材,易上手的烹調步驟, 零廚藝也可以輕鬆煮一鍋好吃的湯烏龍喔!

食材:烏龍麵、花椰菜、玉米筍、洋蔥、咖哩塊(牛頭牌)、蛤利、烹大師、紅蘿蔔

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健康雞塊~低脂 低卡 蛋白質超豐富!

by Lorengo

嘗試心態,結果成品超乎預期的好吃! 以煎取代炸,沒有多餘調味料; 雞胸不柴,反因加了豆腐洋蔥顯得超多汁軟嫩~ 熱熱吃,配點蘿蔓生跟清涼飲品, 健康的輕食,完成!

食材:去骨雞胸肉、豆腐、洋蔥、鹽巴、橄欖油

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