和風蟹肉茶油燕麥冷麵健康的燕麥居然可以做成涼麵兼顧健康跟美味低卡又無負擔唷! 五分鐘享瘦健康上菜!! 外宿懶人廚房專頁 http://tinyurl.com/poxnbm5

和風蟹肉茶油燕麥冷麵

和風蟹肉茶油燕麥冷麵

Sawa Ho

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健康的燕麥居然可以做成涼麵

兼顧健康跟美味低卡又無負擔唷!

五分鐘享瘦健康上菜!!

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份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

一束

適量

適量

適量

適量

阿里山芥末

適量

1
麵條煮兩三分鐘熟透後泡冰水
2
撈起用苦茶油拌開
3
放上配料沾取醬油吃

小撇步

細麵快煮兩三分鐘就熟

飽足感很夠又可以降膽固醇

隨意拌點苦茶油醬油就很好吃囉

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2015/06/25 發表 4,142 瀏覽

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