全部分類 家常食材 海鮮 蟹類 (216) 和風蟹肉茶油燕麥冷麵 Sawa Ho 42 食譜 227 粉絲 追蹤 155 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字取消新增新增分類新增分類完成 健康的燕麥居然可以做成涼麵 兼顧健康跟美味 低卡又無負擔唷! 五分鐘享瘦健康上菜!! 外宿懶人廚房專頁 http://tinyurl.com/poxnbm5 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 燕麥麵 一束 蔥花辣椒 適量 蟹肉罐頭 適量 苦茶油 適量 鰹魚醬油 適量 阿里山芥末 適量 麵條煮兩三分鐘熟透後泡冰水 撈起用苦茶油拌開 放上配料沾取醬油吃 小撇步 細麵快煮兩三分鐘就熟 飽足感很夠又可以降膽固醇 隨意拌點苦茶油醬油就很好吃囉 外宿懶人廚房專頁 http://tinyurl.com/poxnbm5 2015/06/25 發表 4,476 瀏覽
