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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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簡單用燕麥、乳清蛋白、牛奶混合,製成的巧克力烤燕麥口感,有豐富膳食纖維跟蛋白,加上一點堅果增加好油脂! 更多簡單食譜歡迎參考 ☞...
食材:燕麥粉、燕麥片、乳清蛋白(巧克力味)、豆漿/牛奶、泡打粉、無糖可可粉、黑巧克力豆、堅果
食材:燕麥、雞蛋、糖、奶油、鹽、泡打粉、奶水
免油炸雞塊料理提案「氣炸燕麥炸雞塊」 (熱量估計:430大卡) - 有時候難免想吃香噴噴的脆皮雞塊 但油炸的又太負擔🥹 那可以嘗試...
食材:雞里肌肉、燕麥片、黑龍薄鹽白蔭油膏-、雞蛋、白胡椒
下午茶總是嘴饞,所以需要健康能加點活力的小甜點~撫慰身心靈! 這個巧克力球材料單純,做起來也很簡單,不需用烤箱。 口感很好,連我們...
食材:麥片、椰棗、杏仁果、花生醬(有糖)、豆漿(也可以加牛奶)
用香蕉、燕麥製作而成的成分單純餅乾! 甜味完全來自於香蕉本身(香蕉建議用有黑斑的喔才夠甜),喜歡的話也可以加入適量的堅果和葡萄乾...
食材:香蕉、燕麥、堅果/葡萄乾
簡單用燕麥、乳清蛋白、牛奶混合,製成的巧克力烤燕麥口感,有豐富膳食纖維跟蛋白,加上一點堅果增加好油脂! 更多簡單食譜歡迎參考 ☞...
食材:燕麥片、濃縮咖啡、牛奶、乳清蛋白(巧克力味)、泡打粉、奇亞籽、黑巧克力豆
香甜軟糯的蒸糕,大人小孩都喜歡吃的點心❤️❤️❤️
食材:芝麻、燕麥、雞蛋、香蕉
用純蘋果醬跟燕麥做成的健康高纖餅乾,加入一些乳清蛋白粉增加蛋白質含量,再混入一些奇亞籽及南瓜子增添營養價值,口感酥脆,帶有一點點蘋...
食材:蘋果醬、燕麥、乳清蛋白、泡打粉、奇亞籽、南瓜子、葡萄乾
天然甜好喝又營養
食材:香蕉、燕麥、藜麥粉、無糖豆漿
沒有另外加糖的高蛋白香蕉燕麥蛋糕!甜味完全來自香蕉本人~🍌 健康又涮嘴~很適合當早餐或下午茶😋 而且小朋友大朋友都可以吃! 更...
食材:香蕉2根(冷凍)、雞蛋、奇亞籽、乳清蛋白(巧克力口味)、燕麥粉、泡打粉、海鹽、香草精、牛奶
食材:香蕉、即食燕麥、黑芝麻粉、蛋、牛奶
簡單用燕麥、乳清蛋白、牛奶混合,製成的巧克力烤燕麥口感,有豐富膳食纖維跟蛋白,加入無糖的花生醬,有好油脂又有香氣! 更多簡單食譜...
食材:花生醬、燕麥粉、燕麥片、牛奶/豆漿、黑巧克力豆、泡打粉、乳清蛋白(巧克力味)
將消化餅用燕麥替代的芒果生乳酪蛋糕,帶來夏天清爽的滋味
食材:燕麥片、無鹽奶油、奶油起司、原味優格、檸檬汁、羅漢果糖、吉利丁粉、牛奶、芒果
香蕉、芝麻、燕麥做成的餅乾!加入大豆蛋白粉提升蛋白質含量,加入無糖葡萄乾增加甜味跟口感的豐富度,再加入奇亞籽增加膳食纖維~ 口感...
食材:純黑芝麻粉、香蕉、大豆蛋白粉、燕麥、無糖葡萄乾、泡打粉、奇亞籽
非常簡單&快速的新手餅乾! 用燕麥取代了部分的麵粉,更加的高纖維。 成品很香酥鬆脆,配咖啡和牛奶,真不錯! 難易度:★☆☆...
食材:無鹽黃油、白油/豬油、細砂糖、全蛋液、低筋麵粉、泡打粉、燕麥片、葡萄乾
韓式燕麥炸雞 不用油炸也好吃~真香❤️ 試吃員以為是我買的🤣
食材:雞胸肉、牛奶、韓式辣醬、番茄醬、蜂蜜、蒜頭、雞蛋、全麥粉、燕麥片、黑胡椒及鹽
巧克力口味的乳清蛋白,這份隔夜燕麥讓人一早就攝取高纖高蛋白😆 適合增肌減脂的各位朋友! 更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https:/...
食材:傳統燕麥片、奇亞籽、牛奶或豆漿、巧克力口味乳清蛋白粉、無糖零脂希臘優格(不一定需要)、堅果、香蕉片
巧克力燕麥餅乾 Chocolate Oatmeal Cookies 任何人都可以在家輕鬆做出美味可口的餅乾唷 影片中都有詳細製作...
食材:無鹽奶油、砂糖、紅糖、全蛋、香草精、檸檬汁、中筋麵粉、泡打粉、鹽巴、燕麥、苦甜巧克力、90%黑巧克力、烤熟核桃、肉桂粉