秋葵豆腐味噌湯 葉子 192 食譜 228 粉絲 追蹤 34 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 味噌富含大豆異黃酮，是一種天然雌激素，有助抗氧化 秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有助消化 簡單快速又營養的一道湯品，適合忙於顧小小孩的煮婦~ 已參加：便當菜色食譜大募集！ 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 嫩豆腐 1盒 秋葵 6條 鴻喜菇 半包 味噌 1湯匙 水 600cc 步驟 準備食材 豆腐切丁；鴻喜菇切掉底部，剝一剝 秋葵洗淨，放在砧板上灑鹽滾動去細毛，再把鹽沖洗掉，切圓片 取一鍋子，倒水煮滾，轉小火加入味噌溶解 加入豆腐、秋葵、鴻喜菇，轉中小火至滾即可 4,575 瀏覽 2019/11/20 發表
