秋葵豆腐味噌湯
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味噌富含大豆異黃酮，是一種天然雌激素，有助抗氧化
秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有助消化
簡單快速又營養的一道湯品，適合忙於顧小小孩的煮婦~
熱量
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1準備食材 豆腐切丁；鴻喜菇切掉底部，剝一剝 -
2秋葵洗淨，放在砧板上灑鹽滾動去細毛，再把鹽沖洗掉，切圓片
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3取一鍋子，倒水煮滾，轉小火加入味噌溶解
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4加入豆腐、秋葵、鴻喜菇，轉中小火至滾即可
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