秋葵豆腐味噌湯

葉子
120 食譜 101 粉絲

味噌富含大豆異黃酮,是一種天然雌激素,有助抗氧化
秋葵的粘性物質,可促進胃腸蠕動,有助消化
簡單快速又營養的一道湯品,適合忙於顧小小孩的煮婦~

食材

1盒
6條
半包
1湯匙
600cc
  • 準備食材
豆腐切丁;鴻喜菇切掉底部,剝一剝

    準備食材 豆腐切丁;鴻喜菇切掉底部,剝一剝

  • 秋葵洗淨,放在砧板上灑鹽滾動去細毛,再把鹽沖洗掉,切圓片

    秋葵洗淨,放在砧板上灑鹽滾動去細毛,再把鹽沖洗掉,切圓片

  • 取一鍋子,倒水煮滾,轉小火加入味噌溶解

    取一鍋子,倒水煮滾,轉小火加入味噌溶解

  • 加入豆腐、秋葵、鴻喜菇,轉中小火至滾即可

    加入豆腐、秋葵、鴻喜菇,轉中小火至滾即可

2,628 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
葉子
120 食譜 101 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

牛排 鮭魚 糖醋魚 烏魚子 蒜頭雞湯 鴨賞 發糕 紅燒獅子頭 雪q餅 砂鍋魚頭 蘿蔔糕 桂圓紅棗茶 紅燒肉 佛跳牆 湯圓 獅子頭 東坡肉 鱸魚 滴雞精 天使紅蝦 素食年菜 羊肉爐 梅干扣肉 石斑魚 滷豬腳 年菜 水餃 新豬肉 紅豆湯 雞胸肉 泡菜鍋 麻油雞 豬腳 薑母鴨 炸年糕 刈包 回鍋肉 紅燒牛肉 鹽水雞 植物肉 脆皮燒肉 燉牛肉 糖醋排骨 米糕 壽喜燒 部隊鍋 櫻花蝦 新餐肉 鳳梨蝦球 蝦子