
蔬食羅宋湯
布朗曲·好蔬福假日【蔬福】地睡到自然醒,為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始,感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果,到廚房聽豆豆豆的...
食材:蕃茄、西洋芹、水、素丸子、高麗菜、白玉菇、香菇素調味料、無鹽奶油、義大利蕃茄罐頭、義大利香料
假日【蔬福】地睡到自然醒,為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始,感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果,到廚房聽豆豆豆的...
食材:蕃茄、西洋芹、水、素丸子、高麗菜、白玉菇、香菇素調味料、無鹽奶油、義大利蕃茄罐頭、義大利香料
春暖花開的時節,來份清爽營養滿分的蔬食料理,讓季節交替不適感的腸胃,暖心暖胃的健康料理,軟軟糯糯好嚼口的口感年長者小孩都喜歡的快速...
食材:年糕、番茄、鴻禧菇、青蔥(可不要)、糯米椒、蒜末(可不要)、食用油、醬油(可不要)、白胡椒粉(可不要)、鹽、辣油(可不要)、水、米酒(可不要)、雞蛋(可不要)
清冰箱料理: 清爽的素食咖喱 天然甜的蔬菜v 辣辣的咖哩, 很好吃😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材:紅蘿蔔、馬鈴薯、花椰菜、玉米筍、鴻禧菇、咖哩塊、辣椒粉
以水煮方式搭配自製水果醬汁佐料、水果的甜味能提升食物的美味也能促進小朋友食欲、落實低油少鹽保持食物原本的甜味讓家人吃的營養又健康。
食材:高麗菜、秋葵、綠花椰菜、紅蘿蔔、豆包、玉米筍、香菇
素咖哩也能煮出好味道,偶爾來道無肉料理也不錯~ 蔬菜吸收了咖哩汁,非常夠味,也很美味~
食材:S&B 金牌純素咖哩塊(中辣)、馬鈴薯塊、紅蘿蔔塊、鴻禧菇、熟青花菜、白花椰菜、水
這道蛋炒飯是一道以洋蔥、小黃瓜、胡蘿蔔、高麗菜和雞胸肉為主要食材的美味料理,營養豐富,味道鮮美,是一道非常適合做為健康餐點的菜式。...
食材:雞胸肉、青花菜、高麗菜、洋蔥、小黃瓜、胡蘿蔔、白飯、酪梨油、鹽、番茄醬、蛋、鮮奶
食材:馬鈴薯塊(小)、青椒片、紅蘿蔔塊、洋蔥塊、熟青花菜、蒜頭、杏鮑菇塊(小)、素咖哩塊、水
暖暖的味噌湯,加了蔬菜,營養滿分!
食材:洋蔥(切絲)、胡蘿蔔(切薄片)、豬肉片、味噌(需先加水融化)、蔥花
這次用象印萬用鍋燉蔬食湯,一鍵就可以完成暖胃的蔬食湯。
食材:牛蕃茄、洋蔥、高麗菜、香菇、紅蘿蔔、水
食材:米、水、香菇、蘑菇、玉米筍、醬油、味霖、素食松露醬
假日【蔬福】地睡到自然醒,為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始,感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果,到廚房聽豆豆豆的...
食材:中筋麵粉、鹽巴、泡打粉、胡椒粉、水、西洋芹、紅蘿蔔、木耳、薑末、麵筋、高麗菜、辣椒、果醋、糖、醬油、熟白芝麻
超有飽足感!富含膳食纖維、營養均衡的蔬食吐司,做法簡單! 🥪食譜:鮪魚玉米吐司、龍蝦沙拉吐司、凱薩火腿三明治、酪梨抹醬吐司(五辛...
食材:全麥吐司、小黃瓜、鹽、玉米粒、美乃滋、黑胡椒粉、水煮蛋、檸檬汁、(歐芹)、凱薩沙拉醬
隔夜白飯調以新鮮的蔬菜。 配合素食小卷素料。 未免洗鍋易黏鍋底的炒飯剩料。拌味噌醬和海帶芽。成為簡易的一餐
食材:蔬菜和素料、枸杞
寶寶副食品-1Y10D &12Y 職業媽媽👩🏼快速完成✅孩子們的晚餐
食材:鮭魚、花椰菜、洋蔥、山藥、米
寶寶副食品-1Y10D &12Y 這道蔬食雞肉燉飯是適合10個月以上的寶寶食用。此外,這道燉飯富含蛋白質,是一道營養豐富的...
食材:番茄、四季豆、蛋、吻仔魚、花椰菜、雞腿骨肉、小香菇、米
今天又帶來一道五辛素拌飯,맛있게 드세요~ 🥗相關食譜:「蔬食韓式拌飯(五辛素)」、「韓式石鍋拌飯돌솥비빔밥」、「韓式拌飯돼지불...
食材:白飯、荷包蛋、苦椒醬、胡蘿蔔、蒜末、櫛瓜、玉米糖漿、菠菜、開水、鮮香菇、果醋、韓式海苔、芝麻油、素食泡菜、熟白芝麻
寶寶副食品-1Y10D &12Y 這道蔬食雞肉燉飯是適合10個月以上的寶寶食用。此外,這道燉飯富含蛋白質,是一道營養豐富的...
食材:小香菇、紅蘿蔔、花椰菜、菠菜、雞腿肉、雞腿骨、米
寶寶副食品-1Y10D &12Y 職業媽媽,平日時間緊湊😆 以清空冰箱便利為主!! 不過新鮮度也很重要😄 再忙也會希望...
食材:柴魚片、小番茄、豌豆、洋蔥、牛肉、米