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【營養師的料理廚房】簡易健康麻婆豆腐
【營養師的料理廚房】簡易健康麻婆豆腐 營養師的料理廚房

食材:豬絞肉、嫩豆腐、辣豆瓣醬、青蔥、醬油、薑末、蒜頭末、太白粉、水

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韓式純豆腐鍋
韓式純豆腐鍋 醺夜煮廚

食材:豬五花肉、韓式泡菜、乾昆布、洋蔥、小魚干、辣椒、蔥、大蒜、韓國芝麻油、沙拉油、韓國辣椒粉、糖、醬油、黑胡椒粉、嫩豆腐、雞蛋

  • 40 說讚
韓式部隊鍋(簡易版)
韓式部隊鍋(簡易版) 餓class

食材基本上都是在美廉社買的! 很簡單 不用手忙腳亂的料理~ 可以嘗試看看🤤 (套房版的部隊鍋) 好想買到午餐肉(´・_・`)

食材:韓式泡菜(隨便買)、蒜、香油(普通油也ok)、韓式辣醬、醬油、嫩豆腐、菇類、肉類、辛拉麵、漢堡起司

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媽媽的味增湯
媽媽的味增湯 Vera的澳洲打工之旅

在澳洲懷念媽媽的味道,想喝媽媽的味增湯就自己動手做吧!

食材:嫩豆腐、油豆腐、水or高湯、洋蔥、味增、柴魚片、味霖、蔥花、鏗魚粉、油條(如果有的話)、排骨or大骨頭

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蔬食料理 - 新豬肉麻婆豆腐
蔬食料理 - 新豬肉麻婆豆腐 生活美學家Nancy老師/NC5

新豬肉料理第二彈, 麻婆豆腐~ 沒想到是用新豬肉的麻婆豆腐也可以這麼好吃!! 相信有一些食肉者會覺得究竟素肉有甚麼好吃的?到頭來也不...

食材:嫩豆腐(切丁)、板豆腐(切丁)、新豬肉、青豆、花椒粒、薑末、蒜末、豆瓣醬、素蠔油、水、黑醋、蔥花、橄欖油

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~黑白豆腐~
~黑白豆腐~ 海遙

食材:嫩豆腐、鴨血、醬油、青蒜、鹽、糖、粗黑胡椒粉、太白粉水、麻油

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鯛魚味增豆腐湯
鯛魚味增豆腐湯 K.Fox

食材:柴魚片、嫩豆腐、鯛魚片、味增、蔥花、蛤蜊、洋蔥

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高蛋白豆腐小鬆餅
高蛋白豆腐小鬆餅 Eva Chou

口感輕盈

食材:杏仁粉、泡打粉、Myprotein乳清蛋白粉、赤藻糖醇、蓮藕粉、嫩豆腐、好優牛奶優格、花生醬粉

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豆奶冰淇淋
豆奶冰淇淋 Eva Chou

口感香醇,介於冰淇淋及冰沙中間

食材:嫩豆腐、低脂牛奶、赤藻糖醇

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冰豆腐
冰豆腐 冰♥小厨房

简单只是需要三个材料,就可以做出这好吃的料理。

食材:嫩豆腐、蒜米(切碎)、酱油

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鹹蛋絲瓜豆腐煲
鹹蛋絲瓜豆腐煲 Nicole小兔子廚房

絲瓜熱量低、營養豐富,抗癌、美容聖品,還可以提高免疫力,這道新嘗試的菜色,作法簡單,一起來享受健康美味😊 #鹹蛋 #絲瓜 #豆腐

食材:絲瓜、鹹蛋(口味清淡者1顆)、蔥、豆腐(一般嫩豆腐為佳)、辣椒(喜歡吃辣可多放)、橄欖油、蒜頭

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  • 1 跟著做
綠茶巧克力瑪芬
綠茶巧克力瑪芬 Amber 的烘焙日記

鬆餅粉第四彈!!這次加入豆腐來減少熱量,熱熱的吃不錯很有飽足感,可以當早餐的選擇只一,砂糖量我覺得可以再增加,可能會更好吃,參考IG...

食材:嫩豆腐、雞蛋、鬆餅粉、綠茶粉、三溫糖、巧克力

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韓式咖哩豆腐鍋|煮【S&B金牌咖哩塊】
韓式咖哩豆腐鍋|煮【S&B金牌咖哩塊】 YuChi

日式咖喱配上韓式辣醬煲成豆腐鍋,想像不到的濃郁好吃,喜歡吃豆腐鍋或咖哩的孩紙們一定要試試! 【配方為2-3人份】

食材:S&B金牌咖哩塊(中辣)、柴魚高湯包(非必要)、五花豬肉片、洋蔥、嫩豆腐、韓式辣醬、高麗菜、水、雞蛋、紅椒粉(或辣椒粉)

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小隻龍蝦三吃
小隻龍蝦三吃 Donna Wu

食材:小隻龍蝦、蛋、蛤蠣、起司、嫩豆腐、鹽、蒜頭

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豆腐雞肉餅(配韓式酸辣醬)
豆腐雞肉餅(配韓式酸辣醬) 小林的幸福廚房

豆腐雞肉餅是很簡單的料理。材料只需要豆腐和雞絞肉,加上調味料攪拌均勻後,即可揉成圓餅形放入鍋裡煎熟。雖然是簡單的家常菜,營養價值卻不...

食材:嫩豆腐、雞絞肉、鹽、糖、韓式辣醬、胡椒粉、太白粉、在來米粉、香草、烏醋

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鯛魚味噌湯
鯛魚味噌湯 🌙10的深夜料理小日記🍱

食材:鯛魚片、嫩豆腐、味噌

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⭐️最愛的媽媽味⭐️味增魚豆腐湯
⭐️最愛的媽媽味⭐️味增魚豆腐湯 Lala Claire

食材:新鮮魚肉、魚頭、嫩豆腐、味增

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鮭魚味噌豆腐湯
鮭魚味噌豆腐湯 •Sophie 嫩料理•

食材:鮭魚、嫩豆腐、味噌、洋蔥、米酒

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