秋季養肺護膚-懶人電鍋銀耳梨子湯

描述
中醫認為,五行 ( 木、火、土、金、水 ) 分別對應人體五臟 ( 肝、心、脾、肺、腎 ) 及一年四季。
五行中,白色入肺對應秋季,這時多吃白色食物,可緩解秋燥傷肺,滋陰潤燥,讓皮膚也舒緩保濕,養顏美容。
銀耳是自古以來的美容聖品,又稱平民燕窩,而梨子潤肺、止咳、消痰、降火,但性寒,體質性寒者不宜多食,所以燉成湯,緩解其寒性。
另外加入紅棗和枸杞補血養顏,就是一道簡易養生美容甜品囉。
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中醫認為,五行 ( 木、火、土、金、水 ) 分別對應人體五臟 ( 肝、心、脾、肺、腎 ) 及一年四季。
五行中,白色入肺對應秋季,這時多吃白色食物,可緩解秋燥傷肺,滋陰潤燥,讓皮膚也舒緩保濕,養顏美容。
銀耳是自古以來的美容聖品,又稱平民燕窩,而梨子潤肺、止咳、消痰、降火,但性寒,體質性寒者不宜多食,所以燉成湯,緩解其寒性。
另外加入紅棗和枸杞補血養顏,就是一道簡易養生美容甜品囉。
早餐 粽子 地瓜 三杯雞 台式泡菜 排骨 南瓜 高麗菜飯 炒飯 糖葫蘆 高麗菜 玉米濃湯 白菜滷 低脂高蛋白 麻婆豆腐 菠菜 義大利麵 番茄 鮭魚 花椰菜 家常菜 杏鮑菇 四季豆 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 茄子 餅乾 小黃瓜 湯 酸辣湯 瓜仔肉 滷肉 雞肉 蒸蛋 娃娃菜 番茄炒蛋 湯麵 金針菇 竹筍 涼拌小黃瓜 雞湯 馬鈴薯 炒麵 雞胸肉 櫛瓜 豆腐 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 雞蛋豆腐 打拋豬