蘆筍炒蝦仁
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時間
5
分鐘
熱量
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1白蝦剝殼洗淨、開背.挑掉泥腸 蘆筍切斷.玉米筍切斜段 -
2起油鍋爆香大蒜
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3放入玉米筍，稍微拌炒一下
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4蘆筍入鍋，炒至4分熟
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5放蝦續炒～覺得太乾，嗆一點點水
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6拌炒至9分熟時，放辣椒拌炒一下
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7灑鹽調味～完成
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