找到 1,670 道使用了「蘆筍」的食譜
蘆筍炒紅蘿蔔
蘆筍炒紅蘿蔔 Holly Huang

超簡單的蘆筍炒紅蘿蔔,健康方便。

食材:蘆筍、紅蘿蔔、蒜末

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嫩煎鴨胸肉
嫩煎鴨胸肉 莎莎手作坊

通過先煎後烤的鴨胸肉,帶著粉粉的顏色吃起來肉嫩又多汁,一點也不油膩. 食譜會介紹煎鴨胸肉的小竅門.

食材:鴨胸肉、貝比生菜、蘆筍、鹽、黑胡椒

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鴻禧菇炒海蘆筍
鴻禧菇炒海蘆筍 Chiu Yu Chien

食材:海蘆筍、鴻禧菇、豬肉片、蒜頭

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蘆筍里肌肉
蘆筍里肌肉 開廚吉妮(氣炸鍋限定)

食材:蘆筍、里肌肉

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蒜香鮮蝦義大利麵
蒜香鮮蝦義大利麵 肚子與腦袋

《蒜香鮮蝦義大利麵》 320Kcal P16/F11/C35 一人份簡單的義大利麵料理。 低GI的義大利麵配上一份的蔬菜量,即使熱...

食材:蝦仁、橄欖油、義大利麵、蘑菇、蘆筍、鹽水、蒜頭、辣椒

青蘆筍炒豆腐佮敏豆
青蘆筍炒豆腐佮敏豆 梅奧佮槑㕭

Einfach ist lecker, lecker ist einfach. Ich liebe Ingwer, ich lieb...

食材:板豆腐,切塊、綠蘆筍、醬油、四季豆,切小段、清水、蒜頭,切丁、甜椒粉,辣味、薑,切丁、糖、鹽、胡椒

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青蘆筍炒柑仔蜜
青蘆筍炒柑仔蜜 梅奧佮槑㕭

食材:綠蘆筍,去皮,切小段、蕃茄,切片、鹽、蒜頭,切片、胡椒、薑粉

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檸檬椒鹽雞腿排
檸檬椒鹽雞腿排 開廚吉妮(氣炸鍋限定)

食材:雞腿排、甜椒、蘆筍、檸檬椒鹽、鹽巴、羅勒

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義式蝦仁烘蛋
義式蝦仁烘蛋 開廚吉妮(氣炸鍋限定)

食材:雞蛋、蝦仁、甜椒、蘆筍、鹽巴

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台式蘆筍炒蝦仁
台式蘆筍炒蝦仁 腦波弱的上班族黑白煮

之前做了比較西式的彩椒蘆筍炒蝦仁,嘗試同樣的菜色但使用不一樣的調味與烹調方式,就可以變出完全不一樣的味道。台灣的料理在於過油保持食...

食材:蘆筍、蝦子、鹽巴、辣椒、米酒、18公分煮鍋、蛋白、20公分平底鍋、老薑、玉米粉

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和風蘆筍蝦仁佐胡麻奶油麵
和風蘆筍蝦仁佐胡麻奶油麵 古典廚房

因為家裡有一罐胡麻醬快要到食用期限,不用掉很可惜,但今天才13度又不想吃沙拉,就用家裡有的食材搭配出這道料理。因為實在太懶採用一鍋到...

食材:帶殼蝦、蘆筍、蝦頭、蒜、牛奶、水、義大利麵、鹽、洋香菜(可省略)、黑胡椒

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熊蔥白蘆筍雞肉義大利麵
熊蔥白蘆筍雞肉義大利麵 梅奧佮槑㕭

食材:煮好的義大利麵、白蘆筍,去皮,切小段、鹽、雞胸肉,切小塊、胡椒、洋葱,切絲、檸檬汁、紅葱頭,切絲、鮮奶油、白酒、煮麵水或清水、乾燥熊葱或新鮮熊葱

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香煎雞腿排佐海蘆筍
香煎雞腿排佐海蘆筍 Klaudia Ho

便當料理

食材:無骨雞腿排、海蘆筍、鹽、胡椒鹽、醬油、油、蒜頭

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美式炒蛋健康點心
美式炒蛋健康點心 小白仔

食材:雞蛋、蘆筍、西西里香草鹽、香蕉一條、牛奶、黃油、鹽、蜂蜜

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米蘭風馬鈴薯蛋
米蘭風馬鈴薯蛋 溫刀灶咖

食材:蘆筍、橄欖油、奶油、鹽、黑胡椒、帕瑪森起司粉、蛋

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地中海風蒜味檸檬雞佐蘆筍
地中海風蒜味檸檬雞佐蘆筍 檀島人妻

這道是很清爽的蛋白質餐,除了能吃到鮮嫩的雞肉,還能補充高纖維的蔬菜。奶油煎的雞胸肉很嫩,不乾不柴好好吃,口感可媲美舒肥雞胸肉。 **...

食材:檸檬、香菜、蒜頭、醃漬黑橄欖、鹽味奶油、葡萄籽油、水、酒、蘆筍、雞胸肉

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  • 1 跟著做
豆皮早餐卷【單身或倆人餐】
豆皮早餐卷【單身或倆人餐】 KreativeFridays

食材:豆皮、旦、磨菇、番茄、蘆筍、香腸

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蝦仁炒蘆筍
蝦仁炒蘆筍 肥嘟嘟-惡魔廚房

蘆筍清脆 蝦仁鮮甜 搭配一些蔬菜 健康又美味

食材:蘆筍、蝦仁、紅蘿蔔、蒜頭 辣椒、鹽巴、米酒

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