找到 188 道的「蒲瓜」食譜
瓠瓜粥
瓠瓜粥 Mi~

適合1~2人的份量,減少米飯的份量,加入瓠瓜熱量低又能增加飽足感,適合減重的日子

食材:瓠瓜、香菇、鹽巴、蝦米、米酒、絞肉、白胡椒、薑絲、白米、熱水(或高湯)

  • 20 說讚
麻辣黑木耳拌炒蒲瓜肉絲.柯媽媽の植物燕窩
麻辣黑木耳拌炒蒲瓜肉絲.柯媽媽の植物燕窩 Komama

扁蒲的食用方式,除一般煮食和炒食外,亦可刨絲曬乾成蒲脯,質柔味美、風味特殊,且果實水分含量高、熱量低,對講求營養均衡的人來說,為日常...

食材:黑木耳菇菇醬(紅椒麻辣)、扁蒲、炒肉片、味醂、日式和風醬油、米酒

  • 10 說讚
起司瓠瓜煎餅
起司瓠瓜煎餅 Azure Chen

食材:瓠瓜、中筋麵粉、鮪魚罐頭、胡蘿蔔、起司、蛋、鹽、胡椒鹽

  • 22 說讚
黑木耳瓠瓜麵線.柯媽媽の植物燕窩
黑木耳瓠瓜麵線.柯媽媽の植物燕窩 Komama

食材:瓠瓜、麵線、乾香菇、黑木耳養生露(原味無糖)、水、鹽巴、枸杞、橄欖油

  • 12 說讚
薑炒蒲瓜
薑炒蒲瓜 席綸媽咪廚房菜 ♡

食材:蒲瓜、薑片、鮮味炒手、水、白胡椒粉、油蔥酥

  • 39 說讚
蒲瓜炒花枝丸
蒲瓜炒花枝丸 沈咩

鮮甜清爽適合減肥又想要有點澱粉罪惡感的晚餐

食材:澎湖花枝丸、台灣蒲瓜、蒜頭

  • 9 說讚
瓠瓜煎餅
瓠瓜煎餅 Sammi Liang

食材:瓠瓜、蔥、鹽、白芝麻、胡椒粉、蛋、麵粉

  • 29 說讚
瓠瓜煎餅
瓠瓜煎餅 愛料理

清甜的瓠瓜,與各式食材混合成麵糊,油煎成外酥內軟的餅,相當飽足又美味!

食材:瓠瓜、鹽、雞蛋、中筋麵粉、紅蘿蔔、蝦米、蔥花、柴魚粉、白胡椒粉、香油

  • 1,510 說讚
  • 2 跟著做
lanni 瓠瓜破布子
lanni 瓠瓜破布子 lanni幸福餐桌

以前我大都切條燜煮,味道單純清甜,瓠瓜切滾刀塊和破布子一起燒又增添一點回甘味,燜熱的夏日裡吃上幾塊甚是開胃呀!

食材:瓠瓜一個、蒜(切片)、鹽、紅蘿蔔絲(配色用)、鮮味抄手或柴魚粉、破布子含汁

  • 34 說讚
瓠瓜煎餅
瓠瓜煎餅 🎀幸福小絮小廚房🐯

瓠瓜產季開始 大家家中應該常有朋友分享的瓠瓜 有時候炒跟滷都吃膩了 可以參考這個簡單作法料理 既可消耗瓠瓜又可換個口味唷

食材:瓠瓜、蛋、胡蘿蔔絲、蔥花、起司片、麵粉、牛奶、鹽巴、胡椒粉

  • 118 說讚
  • 1 跟著做
清炒瓠瓜(浦瓜)
清炒瓠瓜(浦瓜) Yuki LW

清甜的滋味真適合炎炎夏季 蝦米可以多個幾隻,香氣更好⋯是因為我家老爺不愛蝦米,放太多會鬼叫⋯

食材:瓠瓜、大蒜、蝦米、鹽

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瓠瓜蔬菜湯(柴魚湯底
瓠瓜蔬菜湯(柴魚湯底 “IRIS”easy小廚房

柴魚風味燉煮蔬菜 是一款營養又美味的湯品 好入口的蔬菜適合老人、小孩 單身族煮一鍋有湯有青菜 不必煮好幾道菜

食材:瓠瓜、紅蘿蔔、高麗菜、芹菜末、鹽巴、水、柴魚片

  • 36 說讚
蒲瓜炒金針菇蛋
蒲瓜炒金針菇蛋 香菇媽咪愛聊天

簡單快速 清爽料理

食材:蒲瓜、紅蘿蔔、雞蛋

  • 92 說讚
瓠瓜煎餅🥞
瓠瓜煎餅🥞 俏媽艾瑪 x NA星人

食材:瓠瓜1/2條、紅蘿蔔半根、吻仔魚、中筋麵粉、玉米粉、水、雞蛋

  • 40 說讚
蝦米炒瓠瓜(ㄅㄨˊㄚ)
蝦米炒瓠瓜(ㄅㄨˊㄚ) 廚房女漢子Rita's

食材:瓠瓜(ㄅㄨˊㄚ)、蔥、蝦米、鹽、黑胡椒粉

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  • 3 跟著做
自製古早味蒲仔乾+蒲仔湯
自製古早味蒲仔乾+蒲仔湯 林佳佳

古早鄉下味兒

食材:蒲仔、鹽巴

  • 11 說讚
鮭魚剝皮辣椒燒瓠瓜【萬用鍋版】
鮭魚剝皮辣椒燒瓠瓜【萬用鍋版】 jj5色廚

食材:鮭魚、瓠瓜(蒲仔)、鹽、鮮香菇、胡椒粉、剝皮辣椒、麵粉、剝皮辣椒醬汁、薑(末)、蒜(末)、紅辣椒末(可省略)、米酒、高湯/水、油、香油、蔥(絲)

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  • 1 跟著做
椒香山西陳醋蒲瓜
椒香山西陳醋蒲瓜 sumi

食材:蒲瓜、鹽、蒜碎、辣椒、烏魚子、花椒粒、酒、味霖、山西陳醋、昆布柴魚高湯

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