百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
菜單研究所
73 食譜 1.1 萬 粉絲

檸檬鯛魚片,泰式減肥餐

檸檬鯛魚片,泰式減肥餐

描述

製作影片:https://youtu.be/Q4qAKObtTO8

5,080 說讚 13 一起做

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 鯛魚片不用切片,撒上胡椒粉,並先切1/3顆檸檬,擠上檸檬汁。之後放入電鍋中蒸熟。

    鯛魚片不用切片,撒上胡椒粉,並先切1/3顆檸檬,擠上檸檬汁。之後放入電鍋中蒸熟。

  • 等待蒸鯛魚的時候來製作泰式醬汁。將辣椒切碎,青蔥切成蔥末,倒入醬油,並再切1/3檸檬,並擠入檸檬汁。將所有東西混合,醬汁就完成了。

    等待蒸鯛魚的時候來製作泰式醬汁。將辣椒切碎,青切成末,倒入醬油,並再切1/3檸檬,並擠入檸檬汁。將所有東西混合,醬汁就完成了。

  • 將蒸熟的鯛魚,淋上醬汁,就完成了!剩下的檸檬可以切片擺盤。

    將蒸熟的鯛魚,淋上醬汁,就完成了!剩下的檸檬可以切片擺盤。

小撇步

製作影片:https://youtu.be/Q4qAKObtTO8

5.6 萬 瀏覽
avatar
菜單研究所 73 食譜 1.1 萬 粉絲

我們的理念是「讓料理更簡單」 菜單研究所除了分享料理,也銷售生鮮食品。 每週更新料理食譜。 每週生鮮食品一物優惠。

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 雞胸肉 酸辣湯 花椰菜 早餐 義大利麵 金針菇 低脂高蛋白 馬鈴薯 炒飯 豆腐 涼拌小黃瓜 三杯雞 排骨 地瓜 白菜滷 炒麵 滷肉 糖醋排骨 玉米濃湯 高麗菜 娃娃菜 粽子 蒸蛋 雞湯 番茄 小黃瓜 雞肉 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 高麗菜飯 香菇雞湯 茄子 鮭魚 打拋豬 餅乾 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 菠菜 湯麵 瓜仔肉 麻婆豆腐 家常菜 四季豆 雞蛋豆腐 竹筍 台式泡菜 南瓜 杏鮑菇