秋葵沙拉 分享傳送傳送列印 幸福3+1廚娘 147 食譜 3,084 粉絲 214 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 五分鐘就能上桌，做菜更輕鬆更有樂趣！ 秋葵是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質，熱量不高，很適合想減肥的人食用。 時間 5 分鐘 食材 秋葵 數條 沙拉醬 適量 味島香鬆-瀨戶風味 適量 七味唐辛子 適量 1 水滾後，將秋葵川燙約2分鐘，撈起冰鎮後，切成小塊狀。 2 擠上適量的沙拉，再撒上香鬆、七味唐辛子，完成。 2014/09/17 發表 1.4 萬 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 幸福3+1廚娘 147 食譜 3,084 粉絲 有 1 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多秋葵沙拉的相關食譜 日式地瓜野菇雞炊飯+秋葵蒸蛋 肉片包秋葵 蔬菜玉子燒 分類 秋葵 (187) 相關搜尋 秋葵沙拉 秋葵
1水滾後，將秋葵川燙約2分鐘，撈起冰鎮後，切成小塊狀。
2擠上適量的沙拉，再撒上香鬆、七味唐辛子，完成。
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