雞絲海帶燕麥粥*有飽足感的健康減肥餐*

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食材

里肌肉 一塊
海帶 一把
紅蘿蔔 1/3根
乾香菇 三朵
豆腐 半塊
燕麥 一碗
蒜苗 一根
薑末 少許
少許
  • 1 紅蘿蔔、香菇、薑、里肌肉、海帶、豆腐、燕麥、鹽依序放入滾水中
  • 2 起鍋前再放入蒜苗完成
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2013/02/27 發表 8,187 瀏覽

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