雞絲海帶燕麥粥*有飽足感的健康減肥餐* 列印 傳送 分享 傳送 379 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 食材 里肌肉 一塊 海帶 一把 紅蘿蔔 1/3根 乾香菇 三朵 豆腐 半塊 燕麥 一碗 蒜苗 一根 薑末 少許 鹽 少許 1 紅蘿蔔、香菇、薑、里肌肉、海帶、豆腐、燕麥、鹽依序放入滾水中 2 起鍋前再放入蒜苗完成 贊助 2013/02/27 發表 8,554 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常菜色 米食 粥 (881) 全部分類 功效 低卡瘦身 (390) 全部分類 家常食材 菌藻 海藻類 (117)
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