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香菇豆腐燕麥粥
香菇豆腐燕麥粥 ZOE簡單煮健康吃

即沖即食的燕麥片也可以變化出鹹食料理,口感真的不輸台式鹹粥。

食材:大燕麥片、乾香菇、板豆腐、雞蛋、白胡椒粉、鹽、水、奇亞籽

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芋頭排骨粥【蒸魚醬油】
芋頭排骨粥【蒸魚醬油】 李錦記

將排骨與芋頭炒香,與白米一起熬煮,芋頭的濃郁加上配料的香氣,讓人忍不住一口接一口,調味料使用白胡椒與芹菜調味,是非常完美的搭配!

食材:白米、水、李錦記蒸魚醬油、香菇水、芋頭、豬排骨、乾香菇、芹菜、蝦米、白胡椒粉、鹽

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紅蘿蔔蔥花厚煎蛋/低醣早午餐便當清粥小菜
紅蘿蔔蔥花厚煎蛋/低醣早午餐便當清粥小菜 潔西卡的美味筆記

食材:雞蛋、蔥切蔥花兩隻、紅蘿蔔切末、酪梨油、魚露

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媽媽家常。排骨稀飯
媽媽家常。排骨稀飯 Ling

食材:排骨、米、小蝦米、豬油、鹽巴、蔥花

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蘋果🍎牛奶奇亞籽隔夜燕麥粥
蘋果🍎牛奶奇亞籽隔夜燕麥粥 Ivy Chan

食材:桂格燕麥、奇亞籽、蘋果、原味優格、蜂蜜、牛奶

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小龍蝦粥
小龍蝦粥 🐾三不五時泡廚房

美味小龍蝦粥,偶爾吃一回,犒賞自己的辛勞。 小龍蝦很有肉,很適合煮粥品。

食材:豬油、醬末、白米、蔥白、水、洋蔥丁、小龍蝦、帶皮五花肉、小虱目魚丸、鹽、黑白胡椒粉、鰹魚粉、黑胡椒粒、舞菇、芹菜包含葉子

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海鮮粥
海鮮粥 Tanny 廚房

滿滿的海鮮,簡單的調味,粥就很鮮甜了

食材:米、鮮蝦、透抽、鮮蚵、雞蛋、薑、鹽、白胡椒粉

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芋頭粥&芋頭雞湯(氣炸鍋&電鍋&炒鍋)
芋頭粥&芋頭雞湯(氣炸鍋&電鍋&炒鍋) Show兒

用剛到貨的新鮮大甲芋頭 前置處理完 就拿一些料理 香醇的芋頭粥 清爽的芋頭雞湯 煮的方式差別不大 但味道不一樣唷

食材:大甲芋頭切塊、去骨雞腿肉(帶骨也可以)、紅蘿蔔塊、蔥、白胡椒、鮮味粉、鹽巴、冷凍隔夜飯(白米&熟飯都可以)

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  • 1 跟著做
菜豆稀飯(菜豆粥)
菜豆稀飯(菜豆粥) PHIBYKITCHEN肥比廚房

冷冷的天,來碗熱呼呼的鹹粥,心也跟著暖起來了呢:)鹹粥有著各式各樣的口味跟種類,在我心目中最好吃的鹹粥是媽媽煮的豆豆稀飯(菜豆粥)莫...

食材:菜豆、豬絞肉、醬油、乾香菇、米酒、蝦米、白胡椒、紅蔥頭、鹽巴、白米、水

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簡易快速燕麥粥
簡易快速燕麥粥 Bun Ny

下班回家的快速輕食晚餐

食材:高麗菜、玉米粒、蛋、康寶香菇湯塊、燕麥、水

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鮮蝦蛤蠣煉高湯海鮮粥
鮮蝦蛤蠣煉高湯海鮮粥 凱蒂貓

🐈超簡單又鮮味十足海鮮粥 海鮮甲殼類最適合用來熬湯了😋 1. 可以利用蛤蠣的精華當作整鍋粥的湯底 2. 再利用鮮蝦來煉高湯 絕對...

食材:香菇、白飯、蝦、青蔥、蛤蠣、白胡椒、雞蛋、乾干貝、鹽巴、薑絲、中卷、蒜、洋蔥

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果醬燕麥粥
果醬燕麥粥 鑽石上的幸福廚房💎

食材:桂格燕麥片、溫水、牛奶、藍莓果醬

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低碘「地瓜紫米紅豆粥」
低碘「地瓜紫米紅豆粥」 妮可小姐-創意重訓料理-

黑糯米俗稱紫米,富含豐富花青素與維生素。 搭配紅豆煮粥,配上地瓜 很適合當早餐或甜點

食材:紫米紅豆(全新穀保)、地瓜、砂糖(2號)

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菱角粥
菱角粥 Sammi Liang

食材:菱角、乾香菇、醬油、肉絲、米酒、干貝粉、高麗菜、五香粉、鹽、芹菜、胡椒粉、紅蔥頭、水、米

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副食品❤️ 番茄蛋蝦蔬粥
副食品❤️ 番茄蛋蝦蔬粥 方小樂

食材:蝦子、蒜、甜椒、番茄、豆腐

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水果燕麥粥
水果燕麥粥

燕麥是低GI的食物,奇亞籽含有豐富的膳食纖維、Omega-3 脂肪酸和一些強力的抗氧化成份,都可以幫助身體抗發炎,降低餐後血糖、降血...

食材:燕麥片、牛奶、水果、奇亞籽、葡萄乾

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0歲寶寶粥/泥(電鍋、果汁機) 1天份
0歲寶寶粥/泥(電鍋、果汁機) 1天份 Sea Lin

食材:米、高麗菜(格藍菜、青椒等)、玉米(胡蘿蔔、香菇等)、豬絞肉(牛、雞肉)

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減醣鮮蚵麥片粥
減醣鮮蚵麥片粥 麥丸家的太太

食材:即食燕麥、開水、芹菜、鮮蚵、蝦米、雞蛋、白胡椒粉、鹽巴

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粥(又稱稀飯或糜),是一種用稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。不同地方的粥有不同的濃度,而不同地方對其他地方的粥也有不同的別稱。其他常見別名:稀飯、撩命湯、黏粥等。 唐代楊曄《膳夫經手錄》記載用茶葉煮的粥稱為「茗粥」。唐代詩人儲光羲有詩《吃茗粥作》。 在東亞地區,粥普遍因其容易消化而被視為病人的食品,在粥中打入雞蛋能為病人增添體力。

資料來源:維基百科