寶寶紅棗燕麥粥
Shin Yi Huang二寶現在９個月大了,副食品吃三餐,中餐跟晚餐都是偏鹹粥口味,早餐一直想讓他吃點不一樣的 後來終於想到甜粥也可以,於是動手做了這道,...
食材：米森無麩質燕麥片、紅棗、冰糖、水或紅棗水
燕麥粥
662 道食譜進階搜尋：
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「燕麥粥」的零失敗食譜
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泡菜雞燕麥粥
鋁罐の健康食記燕麥粥的各種口味變化 泡菜跟雞肉很搭 再加燕麥煮成粥 一碗營養滿滿❤️ 我的ig有影片 更好參考哦 https://www.i...
食材：雞胸、泡菜、泡菜汁、燕麥、醬油、高麗菜、洋蔥、米酒、紅蘿蔔、蔥、花椰菜米
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番茄鮪魚燕麥粥
鋁罐の健康食記牛奶+燕麥吃膩了嗎 來點鹹口味的燕麥粥吧！ 番茄跟鮪魚是絕配 我的ig有影片 更好學唷 https://www.instagr...
食材：燕麥、牛番茄、鮪魚罐頭、洋蔥、高麗菜（可略、鹽 黑胡椒粒
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韓式泡菜牛肉燕麥粥
沒有中島的小廚房買了一袋燕麥片想要配優格吃，對燕麥沒有研究就隨手拿了一包看起來最自然沒加糖的燕麥片。沒想到回來配優格吃我一度以為我在吃紙。 原來小...
食材：傳統燕麥片、韓國泡菜、醬油、牛肉、韓國芝麻油、蘑菇、韓國辣椒粉、米酒、乾香菇、鹽、糖、海帶芽、黑胡椒、水、蛋、蔥花（裝飾用
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橙酒綠荳蔻燕麥粥
KOKO好食光🍊用一點點酒犒賞起床之不易🍊 橙子、綠荳蔻和開心果，這是看電視時從印度頭巾阿伯那兒得到的黃金組合。但我懶得刨橙皮決定用橙酒來代替，...
食材：即食大燕麥片、綠荳蔻Cardamom、牛奶、君度橙酒、橘子或柳橙、開心果
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肉桂蘋果燕麥粥
鋁罐の健康食記簡單又好吃的料理 早上來一碗 活力滿滿🥰
食材：蘋果、燕麥、蜂蜜、肉桂粉、堅果、水、蔓越莓乾
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❤️元氣滑蛋雞胸燕麥粥❤️
劉太太 日常料理充滿飽足感的元氣早餐❤️ 而且也超快速❤️ 希望各位小夥伴們會喜歡❤️
食材：去殼蝦仁🍤、雞胸肉🐔、鹽🧂、燕麥片🥡、胡椒🧂、杏仁奶🥛、乾燥迷迭香🌿、雞蛋🥚
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威士忌蜂蜜牛奶燕麥粥
KOKO好食光🥃吃早餐就是為了睡回籠覺🥃 靈感來自蘇格蘭經典甜點Cranachan，但它是吃冰的，現在天冷改成熱燕麥粥的形式，起鍋前加點蜂蜜和威...
食材：即食大燕麥片、牛奶、蜂蜜、奶油、打發的鮮奶油、威士忌、糖、草莓乾
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減脂又營養的南瓜培根燕麥粥
『夏綠蒂的日常食譜』又是一道零失敗的料理！ 早餐燕麥粥的食材有燕麥片、培根、洋菇、洋蔥、南瓜，最後再加昨天晚餐的青菜&半顆荷包蛋，ㄧ人份大概4...
食材：即時燕麥片、培根、洋菇、南瓜、洋蔥、鹽、胡椒、飲用水
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【副食品】鯛魚燕麥粥
打牙祭燕麥營養豐富無負擔，無加工食材所以吃起來清淡又健康，適合給寶寶作當副食品，也適合給控制飲食的大人～ 寶寶發展達以下條件可安心享用...
食材：鯛魚片、燕麥、蒜頭、藜麥、花椰菜米、蔬菜、高湯
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香蕉牛奶燕麥粥
棋棋很適合當早餐喔！10分鐘就可以完成啦～燕麥粥的甜味來源就是香蕉，所以當早餐很適合喔，營養又健康
食材：燕麥、鮮奶（杏仁奶）、香蕉、奇亞籽、蔓越莓乾
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地瓜豆乳燕麥粥
亮比這是懶惰的早晨，突發奇想的懶人料理，不只0技術，只要開火10鐘就可以等收成，而且作為一個擁有優質澱粉的主食，隨便配點蔬菜和肉就覺得...
食材：無糖豆漿、地瓜、燕麥、藜麥
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「燕麥粥」的零失敗食譜
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減脂高蛋白蝦仁燕麥粥（電鍋料理）
bonita💖juju這是參考菜單研究所的食譜改良的 （原本食譜有洋蔥 蔥花 剛好冰箱都沒😅） 這個料理很適合當在家上班的午餐 ㄧ鍋到底也不用顧爐 簡...
食材：蛋、蝦仁、冷凍花椰菜、燕麥、鹽、白胡椒、醬油
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鮪魚蔬菜燕麥粥😋
Yi好吃好吃🤪 我喜歡食材混合的濃粥感 所以水會加少一些時間也會煮比較久😋 大約300大卡而已喔 還會很飽☺ 心血來潮第一次寫食譜 ...
食材：遠洋牌水煮鮪魚罐頭、高麗菜紅蘿蔔、桂格原味燕麥片、水、小磨坊白胡椒、小磨坊芥茉鹽
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營養素早午餐#3 - 酪梨燕麥粥
腦波弱的上班族黑白煮涼的溫熱的都適合的燕麥粥，適合元氣一天的開始。 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://facebook....
食材：酪梨、香蕉、大燕麥、牛奶、蜂蜜、鹽巴、堅果
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水果燕麥粥
蘿拉國外流行的overnight oatmeal,在芒果的產季是最合適的100分早餐選擇 謝謝你訂閱觀看，我們一起在料理的旅途前進😀...
食材：即食燕麥、大顆金黃芒果、椰奶、低脂鮮奶、優格
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「健身食譜」雞肉燕麥粥🥣清爽營養又低脂
Patty派蒂廚房最近天氣好悶都沒胃口，突發奇想做了雞肉燕麥粥，小小一碗補足所需營養，也不怕掉肌肉唷！
食材：雞肉、青菜、燕麥、醬油
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番茄蛋燕麥粥
Forgotten燕麥除左用清水或牛奶煮之外，咸的燕麥粥一樣美味，也能輕鬆瘦！
食材：番茄、雞蛋、燕麥、黑胡椒粉、鹽、清水、蔥花
