四季豆櫛瓜溫沙拉（減醣料理）
描述
在義式料理中常出現的食材－櫛瓜，這幾年非常火紅，原因不外乎是低卡、低GI又高纖，搭上一些自己喜愛的蔬菜，淋上少許橄欖油補充健康油脂，再佐以魚露、檸檬🍋汁，便是一道清爽的蔬食。無論要做成溫沙拉或冰涼後再食用都適合，再搭上一份雞胸肉或其他蛋白質，就是很有飽足感的一餐喔。
這道料理非常適合作為減醣衝刺期時的餐點。
熱量133/2人
蛋白5.5/2人
碳水11.6/2人
份量
2
人份
時間
10
分鐘
![[低醣] 蝦仁烤櫛瓜溫沙拉](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/371912/d652bc1d5c037b94.jpg)
