四季豆櫛瓜溫沙拉(減醣料理)

描述
在義式料理中常出現的食材-櫛瓜,這幾年非常火紅,原因不外乎是低卡、低GI又高纖,搭上一些自己喜愛的蔬菜,淋上少許橄欖油補充健康油脂,再佐以魚露、檸檬🍋汁,便是一道清爽的蔬食。無論要做成溫沙拉或冰涼後再食用都適合,再搭上一份雞胸肉或其他蛋白質,就是很有飽足感的一餐喔。
這道料理非常適合作為減醣衝刺期時的餐點。
熱量133/2人
蛋白5.5/2人
碳水11.6/2人
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在義式料理中常出現的食材-櫛瓜,這幾年非常火紅,原因不外乎是低卡、低GI又高纖,搭上一些自己喜愛的蔬菜,淋上少許橄欖油補充健康油脂,再佐以魚露、檸檬🍋汁,便是一道清爽的蔬食。無論要做成溫沙拉或冰涼後再食用都適合,再搭上一份雞胸肉或其他蛋白質,就是很有飽足感的一餐喔。
這道料理非常適合作為減醣衝刺期時的餐點。
熱量133/2人
蛋白5.5/2人
碳水11.6/2人
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