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四季豆

四季豆又叫敏豆,因為一年四季都可以吃到,所以又稱為四季豆。婦女如有白帶問題,或皮膚容易過敏或患急性腸炎者,都非常適合食用。四季豆含有豆角毒素,會造成紅血球破裂,形成溶血現象,但豆角毒素可經由加熱破壞,所以食用四季豆,一定要煮熟再吃。

蒜香四季豆~ 陳小妹の輕鬆廚房

稍微炸過的四季豆加上爆香的蒜末,再拌入椒鹽,即成為全家人都喜歡的美味料理~簡單又好吃

食材:四季豆、蒜頭、椒鹽、炒菜油

蒜香炒五絲。中秋食材再利用 小毓の饗樂廚房🍳

中秋連假吃了過多的重口味食物和月餅,容易造成腸胃負擔,不妨利用烤肉剩餘的食材,來變化成另一道清爽的家常料理。將食材切成一致大小,簡單...

食材:四季豆、紅蘿蔔、醬油、筊白筍、鹽、豆干、細砂糖、辣椒、水、蒜頭(茹素者可省略)、白胡椒粉、香油

乾煸四季豆(免油炸) K「懂式食堂」🍴

乾煸四季豆,免油炸。顛覆傳統油炸走健康路線 是一道色香味俱全的快速拿手菜!! 一上桌就是個秒掃空的經典菜,重點是超簡單的。快來看看...

食材:醬油、米酒、豬絞肉、糖、四季豆、鹽、蒜末、麻油、薑末、黑胡椒、辣椒(可省略)

四季豆炒素鮑魚 人妻廚房日誌-Mandy

難得今天請假處理家中待辦事項,怎能放過放鬆烹飪🍳的時刻,晚上只有我跟兩隻老虎🐯用餐,當然以簡單快速而且小老虎喜歡的菜色爲主!

食材:四季豆、杏鮑菇=素鮑、水、紅蘿蔔絲、海鹽、鮮味炒手

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四季豆炒肉末 腹女小廚房

食材:四季豆、豬絞肉、鹽、玉米筍、白胡椒、蒜頭、米酒、水

肉絲炒四季豆 實習料理生

清爽簡單上菜!

食材:薑、熟豬肉條、四季豆、鹽

四季豆炒臘肉《爽脆口感》 嚴媽媽小食記

四季豆炒時不要蓋鍋燜煮 色澤既不漂亮又不脆口 分享如何脆口烹調法 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://ww...

食材:四季豆(切斜薄片備用)、台式臘肉、蒜片、辣椒、糖、蠔油、胡椒粉

四季豆肉末炒蛋 家常菜💐簡易料理 Onon ☆英國煮婦手帳★

天氣開始進入夏天溫度,四季豆變成了餐桌上常常出現的菜餚,加入肉末和雞蛋一起煮,美味簡單又可以成為便當菜!

食材:四季豆、豬絞肉、鹽、鷄蛋、胡椒粉、蒜末、薑泥、料理酒

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金沙蒜香四季豆❤️家常菜 Onon ☆英國煮婦手帳★

超簡單的家常菜,煮婦用麻油混合橄欖油炒香鹹蛋黃,香氣撲鼻!新手也會做的金沙蒜香四季豆,秒殺的菜餚,Let's go!

食材:四季豆、鹹蛋 (蒸熟)、麻油、橄欖油、蒜末、蔥花、紅辣椒末 (可删略)、米酒

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金沙四季豆 Nydia の愛上 下廚

食材:四季豆、鹹鴨蛋、蒜頭

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干絲四季豆 貓兒食堂

食材:四季豆(切絲)、豆干(切絲)、鹽、辣椒絲、糖、蒜末、胡椒粉、香油

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培根四季豆卷 ๓Viola小廚娘๓٩

食材:市售燻培根、四季豆、鹽、油、白芝麻

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孜然粉干煸四季豆~全素 簡單就好

食材:四季豆、乾辣椒、醬油、鹽、油

胡麻醬四季豆 QA廚藝學院

食材:四季豆、白芝麻醬、蒜頭、醬油、麻油、烏醋、糖、涼開水

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剝皮辣椒炒鮮蔬肉末 愛旅遊的煮婦

剝皮辣椒除了煮雞湯好喝外,拿來當熱炒菜也非常美味。 這道菜也是白飯小偷,記得飯多煮點喔!

食材:剝皮辣椒、豬絞肉、剝皮辣椒汁、四季豆、米酒、紅甜椒、醬油、黃甜椒、糖、蒜末、白胡椒粉

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👍少油版的炒肉末四季豆+菜脯👍 瑪麗安的祕密廚房

甘甜的菜埔入四季豆,是一道下飯好吃的主菜喔!這道菜纖維質都足夠了!

食材:瘦絞肉、微甜菜埔、日式醬油、四季豆、味霖、紅蘿蔔絲、醬油膏、蒜頭、油

四季豆嫩炒雞丁【影片】 🎈波波小姐的廚房

食材:雞胸肉、四季豆、鹽、蒜頭、黑胡椒(白胡椒也可)、醬油、辣椒(增色非必要)、香油、蠔油、米酒、鹽(酌量添加)

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簡單的乾煸四季豆食譜 超香!下飯! Cooking with Mia

第一次在粥店裡吃到就覺得好好吃!看了很多食譜做了很多次 覺得這是最好吃的食譜 真的很下飯 四季豆很甜!

食材:四季豆、豬絞肉、蒜頭、辣椒、醬油、水、糖

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