洋蔥切條 蘿蔔切小塊 高麗菜切小片 雪白菇切段 香菇切條 昆布剪小片 梅花豬肉片切小塊
取一鑄鐵鍋並加入適量油熱鍋後，放入洋蔥、蘿蔔拌炒，接著加入香菇、雪白菇、毛豆及肉片、拌炒至熟軟後，夾出備用。
原鍋直接放入米、2杯水、味增、昆布及小魚乾然後將炒好的料鋪上，蓋上鍋蓋，中火煮至沸騰後轉小火煮15分鐘後熄火不開蓋悶10-15分鐘，拌勻後即可享用。
小撇步
提供一個節省備料時間及省事的好幫手：昆布柴魚粉或是昆布小魚高湯材料包。有時沒時間熬高湯，這些高湯小幫手真的可以幫媽咪很大的忙！不僅煮湯，燉飯也非常好用！
一打二雙胞胎媽咪，為了雙妞吃的健康及開心，每天燒腦調配的寶寶餐點，希望大家會喜歡～ 雙妞目前2Y3M，滿2歲無痛戒奶成功，目前四餐（包含下午茶點心）皆與大人一同進食！ 📍雙妞粉絲團： https://www.facebook.com/twinszoejoy/ 📍雙妞 instagram: https://www.instagram.com/twins.zoe.joy 歡迎一起關注我們～
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