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無奶無蛋無麵粉米蔬菜煎餅
無奶無蛋無麵粉米蔬菜煎餅 勛瑜媽

清明連假第一天就開始下起綿綿細雨, 真的是清明時節雨紛紛! 打亂了所有的計畫, 計畫趕不上變化, 也因為這樣今天早上勛瑜爸才能做出沒...

食材:蓬萊米粉、植物油、海鹽、高麗菜、紅蘿蔔

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高麗菜麥仔煎
高麗菜麥仔煎 草莓海豚的鮮滋味

食材:中筋麵粉、速發酵母、高麗菜、砂糖、紅蘿蔔絲、雞蛋、蝦皮、水、白胡椒粉、鹽巴、黑胡椒粉

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♡南瓜炒米粉♡
♡南瓜炒米粉♡ ♡Chen Angel♡

食材:純米米粉、南瓜、寶貝肉、乾香菇、紅蔥頭、高麗菜、四季醬油、白胡椒

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綜合蔬菜炒藜麥
綜合蔬菜炒藜麥 Annix Chang

食材:藜麥、洋蔥、紅蘿蔔、粉豆(醜豆)、甜椒(紅)、玉米粒(小罐裝)、高麗菜(小顆)、蒜頭、義大利香料、鹽

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高麗菜豬肉水餃
高麗菜豬肉水餃 Smallbeautiful

食材:高麗菜、豬絞肉(含肥肉喔!)、五香粉、蒜末、胡椒粉、薑末、鰹魚粉

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好吃的高麗菜飯
好吃的高麗菜飯 如如的廚房日記

食材:白米、水、香菇、瘦肉絲、紅蘿蔔、高麗菜、蔥、蝦皮、鹽、醬油、白胡椒粉、米酒

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潤餅
潤餅 阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導

想吃潤餅, 自己動手做, 連同潤餅皮一起自己做,用剛買的的薄餅機做出來的皮很Q很好吃, 有不錯的口感.

食材:潤餅皮 : 中筋麵粉(過篩)、水、高麗菜、鹽、金針菇、雞高湯、紅蘿蔔、鹽, 胡椒粉、空心菜、豆干、洋地瓜、雞蛋、香腸、花生粉

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紅蘿蔔高麗菜絲煎蛋
紅蘿蔔高麗菜絲煎蛋 呂小悠

食材:紅蘿蔔、高麗菜、油、雞蛋、鹽、黑胡椒

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古早味炒米粉
古早味炒米粉 麻布媽

食材:高麗菜、香菇、紅蘿蔔、肉、蔥、紅蔥頭

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絞肉蛋花羹.蒸絞肉
絞肉蛋花羹.蒸絞肉 rolieva日常起居

孩子喜歡有調芡水的羹.本來為了熱量總是很少勾芡的我.勾琉璃芡好了~再加孩子們愛的蛋花.配飯.超咕溜.一下就吃完~

食材:絞肉、紅蘿蔔🥕、洋蔥🧅、板豆腐、金針菇、高麗菜、香菜、米酒、鹽、玉米粉、蛋

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【營養師的料理廚房】鮮蔬麻薑松阪豬
【營養師的料理廚房】鮮蔬麻薑松阪豬 營養師的料理廚房

食材:大型高麗菜、香菇、豬頸肉、麻油、薑、米酒 /鹽

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高麗菜香菇肉絲飯【蒸魚醬油】
高麗菜香菇肉絲飯【蒸魚醬油】 李錦記

食材:白米、香菇水、李錦記蒸魚醬油、高麗菜、太白粉、豬梅花肉、胡椒粉、李錦記舊庄特級蠔油、乾香菇、紅蘿蔔、蝦米

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蔬菜燉雞肉義大利湯麵
蔬菜燉雞肉義大利湯麵 喜歡動手作料理的娜廚

簡單的食材原味做成的義大利湯麵 吃的出蔬菜的甜味 不用太多的調味就很好吃 而且健康無負擔哦!

食材:義大利麵、番茄、鹽巴、高麗菜、米酒、紅蘿蔔、去骨雞腿肉、洋蔥、香菜末、蒜末、櫛瓜

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中西合併的古早味之炒米粉(用牛肉的喲!)
中西合併的古早味之炒米粉(用牛肉的喲!) Smallbeautiful

食材:米粉、香菇、醬油、紅蘿蔔、鹽巴、牛肉絲、糖、紅蔥頭、胡椒粉、高麗菜、洋蔥、香菜

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沙茶高麗菜
沙茶高麗菜 萬榮DOC

食材:高麗菜、紅蘿蔔、沙茶、蒜頭、沙拉油、鹽、辣椒

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什錦炒烏龍麵
什錦炒烏龍麵 腹女の廚房

食材:冷凍烏龍麵、高麗菜、薄鹽醬油、紅蘿蔔、白胡椒、日式醬油、豬肉1塊、太白粉、鮮味炒手、洋蔥、米酒、蔥、香油、味醂、乾香菇、糖、香菇水、烏醋

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番茄青菜湯
番茄青菜湯 Winnie

番茄加高麗菜的甜味真是絕配,在加上菇類的營養及肉味讓整個湯變的很清甜,可以用來做寶寶粥的湯底喔!

食材:高麗菜、有機雪白菇&鴻禧菇、紅蘿蔔、番茄、豆腐、火鍋肉片、鹽

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高麗菜

甘藍(學名:Brassica oleracea var. capitata),植物學上稱結球甘藍,又稱洋白菜、圓白菜、蓮花菜、疙瘩白,是一種常見蔬菜。山西、陝西等地區多稱蓮花白、花白或茴子白,廣東部分地區亦稱「椰菜」或"包菜"。在閩南地區及臺灣習稱高麗菜或甘藍菜也有人稱玻璃菜。

資料來源:維基百科