玉米田州閒妻的實驗室 49 食譜 452 粉絲 追蹤 低卡蒟蒻麵菇菇豆腐 描述 這一道10分鐘料理很適合媽媽們。 低卡蒟蒻麵清爽又可口 #素食 #蔬食 #五辛素 #家常食材 #豆製品 #豆腐 #菌藻 #菇類 #家常菜 #麵食 150 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 豆腐 1盒 菇類 1盒 蒟蒻麵 1包 青蔥 2-3根 蒜頭 1瓣 醬油 2湯匙 糖 0.5湯匙 香油 少許 辣椒 1根 步驟 把豆腐切成薄片,鑄鐵鍋加入一匙油,把豆腐煎成金黃色後拿出。 鑄鐵鍋內放一匙油,放入蒜頭爆香,再加入菇類,炒到菇類快熟了 加入豆腐和蒟蒻麵 (喜歡吃辣的可以加入辣椒) 再加入醬油、糖和香油,混合均勻就好了 擺盤,完成! 1 萬 瀏覽 2019/07/30 發表