72 道使用「蒟蒻麵」的食譜
創意兒童餐 <蔬食> 佩佩豬兒童餐
創意兒童餐 <蔬食> 佩佩豬兒童餐 生活美食家Nancy老師/NC5

要是小朋友都不愛吃菜怎麼辦? 沒關係~ 請你相信佩佩豬的能力~(誤🤣🤣 有了可愛的佩佩豬, 一定可以吸引的小朋友不知不覺就把餐盤上的...

食材:白飯、火龍果汁、新豬肉、玉米筍、荸薺、秋葵、蒜末、紫洋蔥絲、蒟蒻麵、紅蘿蔔絲、毛豆、豆皮、鹽巴、海蘆筍、黑胡椒、橄欖油

鮮蔬蒟蒻麵🎶
鮮蔬蒟蒻麵🎶 凱茜媽咪の廚房

新鮮蔬菜,加入蒟蒻麵; 使用少油、少鹽, 簡單的烹調方式, 變出美味食譜。 營養均衡, 且低熱量的健康料理, 飽足一餐,又可控制體重。

食材:蒟蒻麵、蛋、低鹽醬油、胡蘿蔔、香油、櫛瓜、熟芝麻粒、黃櫛瓜、黃瓜、豆芽、鹽

  • 109 說讚
低醣料理 <豬肉> 低醣螞蟻上樹
低醣料理 <豬肉> 低醣螞蟻上樹 生活美食家Nancy老師/NC5

利用蒟蒻麵代替傳統的粉絲或麵條, 讓我們吃的健康不升醣! 快速上菜料理, 分享給大家❤️

食材:絞肉、乾香菇、紅蘿蔔、蒟蒻麵、蔥花、蒜頭、醬油、味增、高湯

  • 52 說讚
低醣料理 <雞肉> 雞絲麻醬蒟蒻麵
低醣料理 <雞肉> 雞絲麻醬蒟蒻麵 生活美食家Nancy老師/NC5

超簡單瘦身料理, 是中秋過後大家都需要的吧!!!

食材:蒟蒻麵、雞肉絲、芝麻醬、小黃瓜、溫開水、紅蘿蔔絲、赤藻糖醇、蔥花、無糖花生粉、醬油、香醋、蒜末、辣椒油

  • 60 說讚
低卡蒟蒻麵菇菇豆腐
低卡蒟蒻麵菇菇豆腐 玉米田州閒妻的實驗室

食材:豆腐、菇類、蒟蒻麵、青蔥、蒜頭、醬油、糖、香油、辣椒

  • 133 說讚
五花油豆腐煲蒟蒻麵 (低醣)
五花油豆腐煲蒟蒻麵 (低醣) Victoria Jian

2019/7/27的午餐食譜。重要提醒請見小撇步

食材:蒟蒻麵、油豆腐、五花肉片

  • 44 說讚
油豆腐豬肉燒
油豆腐豬肉燒 腹女小廚房

歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://www.facebook.com/groups/2237170182...

食材:梅花豬肉片、油豆腐、寒天麵或蒟蒻麵、洋蔥(小型)、四季豆、高湯、醬油、糖

  • 300 說讚
蒟蒻雞絲涼麵
蒟蒻雞絲涼麵 點子舖解憂教室

冬天吃太多夏天找罪受! 減重最重要的就是飲食控制,想瘦又受不了挨餓怎麼辦? 今天解憂廚房讓你要瘦不要餓! 這麼厲害的食譜不能私藏,快...

食材:蒟蒻麵、雞胸肉、淡醬油、小黃瓜絲、烏醋、紅蘿蔔絲、糖、雞蛋、胡椒、香麻油

  • 168 說讚
❤️薑辣炒蒟蒻絲
❤️薑辣炒蒟蒻絲 Sharon Lin

看大陸大媽做牛肉河粉的做法去煮,味道很香很開胃

食材:蒟蒻麵、瘦牛肉片、薑、小辣椒、蔥、鹽,胡椒、醬油

  • 37 說讚
生酮五花豬蒟蒻麵
生酮五花豬蒟蒻麵 楊家玲

食材:全聯滷好的五花豬、即食牛蒡、一小把青菜我選擇的是菠菜、蒟蒻麵

  • 18 說讚
沖繩風黑糖燉肉
沖繩風黑糖燉肉 不吃好吃的會難過

食材:豬五花肉、白蘿蔔、蔥、玉米筍、薑、黑糖、金針菇、蒜、醬油、蒟蒻麵、米酒、烹大師鰹魚調味料、沖繩泡盛辣椒調味酒或米酒

  • 96 說讚
[生酮低醣餐]豬五花台式炒麵 (蒟蒻)
[生酮低醣餐]豬五花台式炒麵 (蒟蒻) 愛生活小夫妻料理

食材:蒟蒻寬麵(旭家蒟蒻)、豬五花、紅蘿蔔、蒜頭末、醬油、烏醋、雞蛋、胡椒粉、日式美乃滋(可略)、麻油

  • 742 說讚
👩‍🍳日式炒烏龍麵
👩‍🍳日式炒烏龍麵 熱血煮婦Amy的實驗廚房

食材:烏龍麵或蒟蒻麵、豬肉絲(全聯買的)、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、洋蔥絲、蒜末、小香菇、豌豆嬰、豬肉醃料、薄鹽醬油、胡椒粉、太白粉、料理米酒、香油、調味料、日式醬油(或薄鹽醬油)、雞粉、味霖、糖、泡香菇的香菇水、黑醋

  • 1,687 說讚
  • 9 跟著做
咖哩沙茶牛肉蒟蒻麵*生酮
咖哩沙茶牛肉蒟蒻麵*生酮 來自荷蘭的Jenny小廚房

便當菜! 超好吃又低碳~適合生酮飲食的朋友們喔!

食材:蒟蒻麵、牛肉片、沙茶醬、高麗菜(切塊)、醬油膏、四季豆(切塊)、醬油、蔥(切段)、糖、大蒜(切片)、胡椒、咖哩粉、米酒

  • 169 說讚
[生酮低醣餐]白醬起司漢堡排佐奶油蒟蒻麵
[生酮低醣餐]白醬起司漢堡排佐奶油蒟蒻麵 愛生活小夫妻料理

食材:絞肉、洋蔥切末、奶油、紅蘿蔔末、鮮奶油、黑胡椒 白胡椒、牛奶、雞蛋、鹽巴 鮮味炒手、水、起司片、黑胡椒、乳酪球、洋蔥丁、蒟蒻麵

  • 397 說讚
藍家小館-清冰箱料理-涼拌蒟蒻麵條
藍家小館-清冰箱料理-涼拌蒟蒻麵條 熏藍

食材:洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蒟蒻麵條、酸甜醬、海山醬

  • 15 說讚
紫茄蔬食蒟蒻麵
紫茄蔬食蒟蒻麵 靜姐廚房

炎炎夏季,悶熱的空氣總是讓人提不起食慾,這時候若有清涼低卡的輕食是最棒的一件事了,一道冰涼酸辣的蒟蒻麵不但能讓妳胃口大開,也能吃的輕...

食材:紫茄、蒟蒻麵、蝦仁、番茄丁、小黃瓜片、萊姆片、香菜末、蒜末、辣椒粉、醬油、香油、鹽、糖

  • 74 說讚
洋蔥蛤蜊蒟蒻麵
洋蔥蛤蜊蒟蒻麵 Ya-chun Tseng

體重控制的好料理

食材:蛤蜊、蒟蒻麵、洋蔥、蒜頭、紅辣椒、橄欖油、素蠔油

  • 54 說讚

搜尋滿意度調查

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?