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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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食材:肉片、馬鈴薯、醬油、蒟蒻麵、米酒、青蔥、味霖、甜豆、糖、鑫鑫腸、紅蘿蔔
May姐招牌胡麻醬用來涼拌秋葵出奇的好吃,這次我們拿來拌豆漿冷麵。無糖豆漿便利商店買,蒟蒻麵超市或蝦皮都買的到;豆牙菜增加纎維質跟...
食材:熟雞胸肉、小黃瓜、芝麻醬、紅蘿蔔、花生醬、蛋皮絲、米醋、黃豆芽、水、香菜碎、蒜末、無糖豆漿、醬油、蒟蒻麵、羅漢果糖、碎花生、香油、辣油
將番茄和洋蔥用低卡義大利醬一起拌炒,醬汁吃起來充滿著番茄、洋蔥的蔬菜自然香氣又多了義大利香料的義式風味,醬汁有一般紅醬的滋味同時兼...
食材:米林香|義式牛肉丸|生酮、米林香|義大利醬|生酮、蒟蒻麵、洋蔥、蒜頭、牛番茄、清水、胡椒粉
參考MASA老師食譜步驟完成! 簡單完成的馬鈴薯燉肉,家有大食怪小孩也能輕鬆營養煮一餐!
食材:牛梅花肉、洋蔥、糖、紅蘿蔔(小)、清酒、蒟蒻麵、水、味霖、鰹魚醬油
好想吃濃郁醬汁的經典義大利麵,內心又會有罪惡感的天人交戰嗎? 把義大利麵替換成蒟蒻雪麵,一樣可以無負罪感~享受這道罪惡滿滿的!濃厚...
食材:名廚美饌 蒟蒻雪麵、培根、全蛋、蛋黃、鮮奶油、起司粉、鹽、黑胡椒
不曉得要吃什麼耶⋯⋯ 櫥櫃、冰箱打開,找一找什麼低碳可以吃~ 新東陽辣肉醬我看他材料表,糖是零,也沒有反式脂肪,感覺很可以!剛好找...
食材:辣肉醬、盒裝豆腐、蒟蒻麵、青菜、雞蛋、蒜頭、蔥、白醋
1. 義大利麵以零熱量的蒟蒻麵取代,並加入富含維生素B群與鋅的南瓜作為全穀雜糧類的來源 2. 搭配富含維生素D與鈣質的牛奶,做成南...
食材:牛奶、蒟蒻麵、「烹大師」鰹魚風味、高麗菜、米酒、梅花豬肉片、醬油、南瓜、鹽、櫛瓜、烹調用油、洋蔥絲、蔥段、蒜末
辣是一種很奇妙的東西,有些食材就是一定要煮辣辣的,才顯得美味! 在家簡單弄了麻辣燙的湯底,用洋蔥、蒜頭爆香,加入麻辣沙茶醬和雞高湯...
食材:牛頭牌麻辣沙茶醬、洋蔥、蝦子、蒜末、豬肉片、雞高湯、玉米筍、豬血糕、鴨血、鹽、花椰菜、肥腸、貢丸、白胡椒、蒟蒻麵、金針菇、豆皮、泡麵
把經典台式料理鮮蝦豆腐煲,0負擔升級變身分量感十足、飽足感upup的鮮蝦豆腐"蒟蒻麵"煲~ 吸附了濃郁蒜味、鮮香蝦味的Q彈蒟蒻雪麵...
食材:名廚美饌 蒟蒻雪麵、鮮蝦、蒜頭、雞蛋豆腐、蔥白、太白粉、金針菇、蠔油、常溫開水、鹽、黑胡椒
米林香的胡麻醬味道非常接近市售胡麻涼麵醬的滋味,吃起來有濃濃的芝麻香氣,鹹甜比例也是恰到好處,搭配著蒟蒻麵、花枝丸、雞蛋、黃瓜絲和...
食材:米林香|豆渣花枝丸|生酮、米林香|胡麻涼麵醬|生酮、黃金蒟蒻麵、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋
利用漢堡肉排做成黑胡椒醬,同時有一般黑胡椒醬濃稠的口感,又多了一分肉香,大幅降低熱量的同時又可以增加蛋白質的攝取,醬料中也加入番茄...
食材:米林香|豬肉豆渣漢堡肉排|生酮、米林香|番茄醬|生酮、米林香|原味伴友滷醬|生酮、蒟蒻麵、雞蛋、黑胡椒粉、洋蔥粉、清水、蔥花
有時候會很想吃有點重口味的韓式料理,但很多不是熱量高,就是醣份高。這道泡菜寬粉過去是我家餐桌很常出現的料理,但一般的寬粉是以綠豆澱...
食材:洋蔥、高麗菜、豬梅花火鍋肉片、泡菜、蒜頭、青蔥、蒟蒻麵、米酒、無糖醬油、羅漢果糖或赤藻糖醇、水
完整內容👉 https://okaneidea6.blogspot.com/2023/05/or-okane.html
食材:蒟蒻雪麵(泰式酸辣)、米紙、蝦仁、萵苣、胡蘿蔔
用比冬粉更低卡的蒟蒻雪麵,也能完美複刻出經典韓式雜菜冬粉! 一道營養豐富均衡且美味十足,重點是攝取了更低的熱量呦,趕快動手一起做起...
食材:名廚美饌 蒟蒻雪麵、紅蘿蔔、蒜泥、香菇、醬油、芝麻油、洋蔥、蒜頭、牛肉絲、味琳、雞蛋、黑胡椒粒、菠菜
酸中帶甜又有微微辣感的墨西哥風莎莎醬,也可以與蒟蒻雪麵碰撞出不同的火花! 再搭配上脆彈的鮮蝦,口感味蕾我給100分! 想要吃得健...
食材:名廚美饌 蒟蒻雪麵、美生菜、牛番茄、鮮蝦、洋蔥、檸檬、蒜頭、鹽、九層塔、糖、Tabasco辣椒、胡椒粒
最近陰雨綿綿 好想吃熱呼呼的辣豆芽粉絲 來個低脂版本的 用蒟蒻麵代替粉絲
食材:豆芽菜、蒟蒻麵、蒜頭、乾辣椒、水、醬油、老抽、蠔油、鹽、糖、五香粉、蔥
夏日想來點清爽的料理嗎~超簡單日式和風拌蒟蒻麵5分鐘就能輕鬆上菜 甘甜爽口的醬汁搭配上Q彈爽滑的蒟蒻雪麵,還有清爽的配菜~ 啊夏日...
食材:名廚美饌 蒟蒻雪麵、海帶芽、日式柴魚醬油、洋蔥、味醂、蔥花、蛋、柴魚花、白芝麻、七味粉
模瘦湯是利用雞骨和豬骨與蔬菜熬煮出來的湯頭,喝起來濃郁而不油膩,拿來做為湯底煮成湯麵方便又美味,加上了花枝丸還有漢堡肉排一起烹煮,...
食材:米林香|模瘦湯|生酮、米林香|牛肉豆渣漢堡肉排|生酮、米林香|豆渣花枝丸|生酮、海帶芽、娃娃菜、豆芽菜、玉米筍、蒟蒻麵、清水