涼拌雲耳
描述
黑木耳、白木耳，是我最愛的食物之一，平時除了會拿黑木耳入菜，每到夏季就會涼拌、至於白木耳就熬成甜湯，之後再陸續分享。木耳除了有豐富膠質,也具有抗凝血，預防血管栓塞，富含膠質，被當成預防動脈硬化的好心食物。可以刺激腸蠕動，幫助排便，加速膽固醇排出體外。
份量
5
人份
也可以試試看
Julie Liu
大家都在查
鮭魚 粽子 竹筍 杏鮑菇 雞肉 炒飯 炒麵 櫛瓜 白菜滷 排骨 豆腐 娃娃菜 台式泡菜 馬鈴薯 家常菜 四季豆 蒸蛋 三杯雞 高麗菜飯 打拋豬 花椰菜 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 金針菇 餅乾 小黃瓜 番茄炒蛋 南瓜 滷肉 茄子 雞胸肉 酸辣湯 高麗菜 湯 糖醋排骨 湯麵 玉米濃湯 雞蛋豆腐 義大利麵 番茄 雞湯 麻婆豆腐 菠菜 糖葫蘆 早餐 香菇雞湯 地瓜 低脂高蛋白 瓜仔肉