超快速懶人窈窕輕食-蔬菜全麥捲


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這道是我每天都會吃的早餐,配上一杯果汁或黑咖啡,一天好滿足!

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
全麥皮
1張
小黃瓜絲
適量
美生菜
適量
紫包心菜
適量
special K
適量
喜愛的水果
適量
堅果
適量
芝麻
適量
水果醋
一小匙
無糖優格
適量
苜素芽
少許
碗豆苗
少許
  • 1
    準備好所有食材
  • 2
    攤開全麥皮,把食材依序放好再淋上無糖優格及水果醋
  • 3
    或是用沙拉碗裝也可以,可當作一餐,養份也足夠喔!
  • 4
    這是我仔細看過成份,沒有太多怪怪的食品添加成份決定試食的產品!早在還沒收到就跑去買了二包,因為一直瘦不下來,希望能小有成果!包裝上的美女實在身材太好了啊~ 連家中二個小朋友都搶著要吃,根本藏也藏不住哩!早餐也吵著要吃、晚上吃飽也要吃,反正食品ok,其實我也是很放心的~
小撇步

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2013/07/16 發表 1.5 萬 瀏覽
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全麥皮市場買的到嗎

5 years ago