超快速懶人窈窕輕食-蔬菜全麥捲

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這道是我每天都會吃的早餐,配上一杯果汁或黑咖啡,一天好滿足!

份量1人份 烹調時間10分鐘

食材

全麥皮 1張
小黃瓜絲 適量
美生菜 適量
紫包心菜 適量
special K 適量
喜愛的水果 適量
堅果 適量
芝麻 適量
水果醋 一小匙
無糖優格 適量
苜素芽 少許
碗豆苗 少許
  • 1 準備好所有食材
  • 2 攤開全麥皮,把食材依序放好再淋上無糖優格及水果醋
  • 3 或是用沙拉碗裝也可以,可當作一餐,養份也足夠喔!
  • 4 這是我仔細看過成份,沒有太多怪怪的食品添加成份決定試食的產品!早在還沒收到就跑去買了二包,因為一直瘦不下來,希望能小有成果!包裝上的美女實在身材太好了啊~ 連家中二個小朋友都搶著要吃,根本藏也藏不住哩!早餐也吵著要吃、晚上吃飽也要吃,反正食品ok,其實我也是很放心的~
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2013/07/16 發表 1.4 萬 瀏覽

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全麥皮市場買的到嗎

4 年前