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早午餐

享用悠閒早午餐是許多人嚮往的美味時刻,無論是忙碌的上班族,或是趕著上課的學生族,利用空閒的時間睡到自然醒,接著享用親手準備的食物,暫時不要管生活事務的吵雜喧鬧,悠閒懶懶吃一餐吧~

法式土司

小曹很愛吃

在蛋液裡加點肉桂粉增添風味,土司慢慢煎金黃,就是美味的法式土司囉~~♡

食材:土司、糖粉、楓糖漿or蜂蜜、奶油、蛋、鹽、煉奶、肉桂粉

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早餐雞蛋馬芬

Mrs P's Kitchen

這個週末就來做這個營養豐富,健康美味的雞蛋馬芬囉!加入自己喜歡的材料,放入馬芬模內烤,超簡單! 早午餐的又一選擇! 我的YouT...

食材:雞蛋、青椒/紅椒、起司碎、小番茄、培根、菠菜

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西班牙烘蛋~馬鈴薯蔬菜雞肉的早午餐點心

潔西卡的日日家常美味

西班牙烘蛋是道做法很簡單的美味蛋料理,如果有不沾鍋的話會更簡單。 除了雞蛋,裡面的配料有馬鈴薯等(喜歡什麼菜幾乎都可以放),在...

食材:馬鈴薯、小蕃茄、雞腿肉切小塊、小白菜(任意青菜)、黑橄欖切片、帕馬森起士粉、雞蛋

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班尼迪克蛋 Egg Benedict

平凡的日本煮婦生活

Egg benedict 主要是水波蛋和荷蘭汁,一吃難忘,這是簡易版,沒難度可輕易做出。

食材:英式鬆餅、火腿、蛋黃、芝士、牛油、雞蛋、鹽、胡椒粉、檸檬汁

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果醬法式吐司(1人份) ~附『實作影片』

達斯米克廚房

讓每天的早餐有不一樣的選擇!將自製水果果醬填夾入吐司內,沾滿蛋奶液,油煎至兩面上色,搭配新鮮水果果醬優格,即成美味早餐或午餐輕食!也...

食材:全麥吐司、果醬、蛋、植物油、鮮奶、無塩奶油、蘭姆酒

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秋葵金菇豬肉捲~ 低卡清蒸減重輕食餐

潔西卡的日日家常美味

假日的早晨要從清爽的早餐開始! 現成油膩的早餐遠離,從自己作一份美味又低脂高纖維的營養秋葵金菇豬肉捲來當作完美假日的開始! 黃秋葵...

食材:豬肉片(可選自己喜歡的肉片)、黃秋葵、豌豆莢、米酒

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灰姑娘蘑菇松露奶油乳酪三明治

KOKO好食光

早午餐店友人透露他平常工作空檔都這樣吃,而且要瞞著老闆偷偷加松露油和牛肝箘乾,就能讓平凡蘑菇像灰姑娘一樣華麗變身,混著蒜香洋蔥香還有...

食材:蘑菇、乾牛肝箘、大蒜、洋蔥、奶油乳酪、松露油、百里香或綜合香料、鹽和黑胡椒、水波蛋、麵包

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煎奶油薯片

津的breakfast

就是一道人人都愛吃的薯片,鹹香薄脆奶油香十足再搭個吐司或煎蛋就是一道美味早餐了!

食材:小顆馬鈴薯、奶油、鹽、黑胡椒粉

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紅蘿蔔起司煎餅_護眼不挑食

KOKO好食光

紅蘿蔔X起司速配好麻吉: 🥕起司幫助吸收脂溶β胡蘿蔔素 🥕豐富葉黃素拯救三C族眼睛 🥕收服挑食小朋友媽咪好幫手 🥕高纖補鈣營...

食材:洋蔥、紅蘿蔔、麵粉、起司絲、泡打粉、鹽和黑胡椒、砂糖、雞蛋、牛奶

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蔬菜馬鈴薯餅 (焗烤或慢煎皆可)

Laura's Pantry

馬鈴薯有優質澱粉,豐富蛋白質,維生素C和鉀等礦物質暨微量元素,粗纖維能促進腸道蠕動,抗老化等有益健康的功效,它是很棒的主食, 分...

食材:馬鈴薯、綠花暨白花椰菜、奶油、起司絲、鮮奶、岩鹽、黑胡椒、義式香料、橄欖油 (油煎)

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燻鮭魚佐大蒜優格口袋餅(Pita)

KOKO好食光

👍上班族按讚: 鮭魚維生素B群X洋蔥蒜素➡︎舒緩疲勞感,思緒更清晰。 👍學生族按讚: 魚油Omega-3X優格高鈣➡︎腦力和身高同步...

食材:口袋餅(Pita)、燻鮭魚、無糖優格、黃瓜薄片、香蒜粒、紫洋蔥絲、鹽和胡椒、黑橄欖、初榨橄欖油

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美式漢堡 手打漢堡排

Nico Sun 老孫妮可

喜歡吃漢堡擔心添加物太多,也擔心肉品的來源,一家大小到餐廳吃又燒錢,購於美式賣場的牛絞肉是牛後腿肉,油脂低蛋白質含量高,最適合用來做...

食材:牛絞肉、海鹽1匙、黑胡椒2匙

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