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快速

沒時間煮飯卻又想吃得健康怎麼辦?快速料理集結多種只要簡單步驟可上桌的料理食譜,讓你在短時間內輕鬆變出一桌豐富美味的菜色!

檸檬胡椒蝦🦐【5分鐘下酒菜】 貓兒食堂

告別蟄伏的冬天,春日的微風輕拂,寂靜的冬日過去,又來到蟬聲喧嘩、檸檬盛產的季節。炒一盤嗆辣夠味的胡椒蝦,淋上青檸汁提味去腥,胡椒的辛...

食材:草蝦、青蔥、檸檬汁、白胡椒粉、黑胡椒粉、鹽巴

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十分鐘味噌茄子肉末 [微波爐使用] 菲。Phyllis!

將茄子、絞肉、調味醬汁攪拌均勻,放入耐熱容器中,微波4-->3-->2 分,不需開火、不需洗鍋,就有一道香噴噴的味噌茄子...

食材:茄子 (切段)、絞肉、糖、片栗粉、醬油、(素)蠔油、米霖、味噌、香油

塔香海龍豆絲 汝小小

食材:海龍、豆絲、蒜頭、薑片、九層塔、辣椒、醬油、黑醋、水

《快速料理》鮮蔬雞腿排 咨娃娃

職業媽媽下班後要做晚餐! 雙寶媽的辛苦我懂~ 今天分享快速料理,營養健康又美味!

食材:雞腿排、四季豆、蒜頭、鹽巴/胡椒鹽

五分鐘【好滋味粉絲虱目魚皮湯】 潔西卡的美味筆記

烤肉剩餘食材料理又來了,這次是清淡鮮美的粉絲虱目魚皮湯,買的是產地急凍虱目魚皮,因為烤肉食材實在是買太多了,終究沒拿出來解凍上桌烤。...

食材:蝨目魚皮、白胡椒粉、米酒、蔥花(酌量)、高湯(或水+柴魚粉1/2小匙)、鹽

10分鐘上菜:番茄炒鮮甜玉米有機蛋 菲比菜好吃

食材:雞蛋、玉米罐頭、番茄、糖、胡椒、鹽

塔香辣炒海龍(海茸) Yuki LW

鹹香下飯~

食材:海龍、薑、米酒、大蒜、醬油、辣椒、醬油膏、雞粉

豆腐燴甜椒金針菇(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

值得推薦一 道養生、美味的經濟美食! 雖然是簡單料理擺上餐桌,在視覺、口味上卻是一道讓客人讚不絕口的美味!

食材:豆腐、金針菇、油漬蔥蒜醬1匙、紅甜椒、醬油膏、青椒、清醬油、黃甜椒、胡椒粉

蔬食三明治∣早餐 金∣蔬食生活

雜糧吐司加上滿滿的蔬菜、起司,飽足健康的迎接一天的開始。

食材:水煮蛋、番茄、胡椒、小黃瓜、鹽、起司、吐司

蒜香空心菜(2分鐘上菜) 花媽甜心派

如何炒出餐廳般青脆好吃的蔬菜 只要把握幾個重點不用2分鐘在家就能炒出餐廳版的菜餚喔 出菜囉!!

食材:空心菜、蒜頭、鹽巴、橄欖油

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蛋香雞絲泡菜(快速家常創意菜) 花媽甜心派

雞絲沾裹泡菜的微辣不只爽口又開胃 多了蛋香的香氣忍不住讓人多扒一碗飯

食材:雞胸肉、泡菜、雞蛋、蔥末、鹽巴

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炒米苔目 愛料理

食材:蒜、紅蘿蔔、豬肉絲、黑木耳、米苔目、醬油、米酒、糖、醬油膏、韭菜花、胡椒粉、辣椒

金沙花枝丸 餐桌萬物論

海味與陸地的美味結合 想在宵夜時配一瓶冰涼的啤酒 或是做為今天晚上的配菜 都。百。搭!!

食材:花枝丸、鹹鴨蛋、蒜頭、蔥段、辣椒

蔥爆豬【三分鍾】 人妻廚房日誌-Mandy

食材:豬後腿肉絲、蔥段、醬油、蒜頭、米酒、香油

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日式牛蒡蘿蔔絲 - 冰箱常備美味小菜 Shania 影食日嚐

開始煮菜好段時間後,漸漸開始覺得冰箱有常備菜是多麼方便的一件事~ 趁著空檔做道簡單美味的小菜,放在冰箱要吃飯時或著帶便當夾上一些,好...

食材:油、紅蘿蔔(刨絲)、牛蒡(洗淨刀背刮皮刨絲泡水)、醬油(調味)、清酒(調味)、味醂(調味)、白砂糖(調味)、麻油、白芝麻

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蒼蠅頭(簡單快速又下飯) Helen(海倫小姐)

食材:韮菜、絞肉、大蒜、辣椒、蔭鼓、醬油、沙拉油、白胡椒粉、米酒、鹽巴

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