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R.L. 料理研究室
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【海鮮料理】虱目魚滑蛋粥

【海鮮料理】虱目魚滑蛋粥

描述

Youtube影片教學->https://youtu.be/zN3MWI3l0CA

完美去掉腥味的虱目魚肚
配上紅蔥頭熬出來微甜的湯頭
再來一口粒粒分明的米粒
吃個整整一碗應該不為過吧!!

R-Lin

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 虱目魚用餐巾紙除去表面水分,表面灑點鹽醃漬10分鐘

    虱目魚用餐巾紙除去表面水分,表面灑點鹽醃漬10分鐘

  • 熱鍋加油,放入虱目魚肚兩面各煎30秒後取出

    熱鍋加油,放入虱目魚肚兩面各煎30秒後取出

  • 鍋中補點油,放入蔥花、紅蔥頭末、蒜末爆香

    鍋中補點油,放入花、紅蔥頭末、末爆香

  • 紅蔥頭開始呈現微黃色後加入雞高湯與水煮滾

    紅蔥頭開始呈現微黃色後加入雞高湯與水煮滾

  • 煮滾後加入白飯,把白飯拌開拌勻,加入所有調味料

    煮滾後加入白飯,把白飯拌開拌勻,加入所有調味料

  • 放入薑絲與煎過的虱目魚肚,蓋上鍋蓋煮5-7分鐘

    放入絲與煎過的虱目魚肚,蓋上鍋蓋煮5-7分鐘

  • 淋上蛋液後悶30秒,最後撒上蔥花即可

    淋上蛋液後悶30秒,最後撒上花即可

小撇步

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R.L. 料理研究室 359 食譜 6,017 粉絲

我是R.L. (R-Lin) 一個沒受過專業烹飪與營養學科訓練的業餘料理人 為了能夠有更健康的生活 開始料理的自學之路 歡迎與我一起分享你/妳的食譜或是營養秘訣

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