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B o o

19 食譜 172 粉絲

減脂版日式毛豆丼飯

減脂版日式毛豆丼飯

描述

（無味霖版）
減醣：飯減半吃半碗，蔬菜、肉的量增量

84 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

將整顆洋蔥炒軟至半透明後加入肉片、調味料（日式醬油2、米酒1、鹽、糖、水）肉片炒至半熟加入蔬菜悶煮最後開蓋再撒上適量柴魚片悶軟
最後撒上黑胡椒即完成！（柴魚片也可在盛飯時一起加入）

1.4 萬瀏覽

2020/06/08 發表

B o o 19 食譜 172 粉絲

👩🏻‍🍳｜阿布減醣飲食 I g : https://www.instagram.com/e23bbb Y o u t u b e : https://youtu.be/kKfTo0FNlTI

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