找到 301 道的「毛豆」食譜
高蛋白-毛豆炒蛋
高蛋白-毛豆炒蛋 雯。輕鬆料理好味道

毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維,營養價值超高,搭配蛋一起料理完全是道完美的組合。

食材:毛豆、蛋、鹽巴、味醂、白楜椒、蒜頭、香油

  • 4 說讚
毛豆肉末燴豆腐
毛豆肉末燴豆腐 腹女小廚房

食材:毛豆仁、豬絞肉、醬油、雞蛋豆腐、米酒、太白粉、蒜末、味醂、水、鮮味炒手

  • 50 說讚
~涼拌毛豆~
~涼拌毛豆~ 海遙

記得放置冰箱一晚才更入味喔

食材:毛豆、蒜頭、辣椒、花椒粉、黑胡椒粉、剝皮辣椒(切末)、香油、鹽、鰹魚粉

  • 15 說讚
電鍋一鍋到底之毛豆養生餐
電鍋一鍋到底之毛豆養生餐 Amber

食材:毛豆仁(市場買)、玉米、豬腳肉(全聯)

  • 5 說讚
涮嘴小菜~蒜香毛豆
涮嘴小菜~蒜香毛豆 銘麒媽媽

食材:毛豆、蒜頭、黑胡椒粒、香油、塩

  • 26 說讚
飛利浦萬用鍋~涼拌毛豆~中華二門市
飛利浦萬用鍋~涼拌毛豆~中華二門市 全國電子7138中華二門市

食材:帶殼毛豆、鹽巴、水、黑胡椒粒、香油、蒜頭

  • 4 說讚
蝦仁毛豆炒蛋
蝦仁毛豆炒蛋 Lisa Huang

雞蛋是冰箱的常備食材,毛豆營養價值豐富,也是減醣的好夥伴,配上鮮甜的蝦仁便是道美味的減醣料理。

食材:蝦仁、雞蛋、米酒、毛豆、薑泥、鹽、胡椒鹽、烹大師

  • 54 說讚
毛豆雞丁
毛豆雞丁 May媽咪料理小屋

食材:毛豆、雞胸肉、醬油、黃豆干、醬油膏、蒜末、白胡椒粉、二砂、鹽巴、米酒

  • 126 說讚
水煮毛豆
水煮毛豆 軒媽咪

食材:生毛豆、八角、一般茶包、鹽

  • 24 說讚
吻仔魚毛豆藜麥炒飯🐟🐟
吻仔魚毛豆藜麥炒飯🐟🐟 Hsueh

食材:毛豆、藜麥、白飯、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、甜椒、香菇、吻仔魚

  • 67 說讚
水煮毛豆
水煮毛豆 美霞姐的廚房

食材:帶殼毛豆、鹽、黑胡椒、香油

  • 27 說讚
  • 1 跟著做
簡易輕食-毛豆藜麥鮮蝦沙拉
簡易輕食-毛豆藜麥鮮蝦沙拉 Eva的營養均衡便當廚房

食材:白藜麥、毛豆、檸檬汁、白蝦、冷壓橄欖油、紫洋蔥、海鹽、大顆黃椒、白胡椒粉、大顆紅椒、香油、薑片、新鮮香草(可省略)

  • 49 說讚
毛豆山藥炒蝦仁
毛豆山藥炒蝦仁 Kitchen R

食材:山藥、毛豆仁、鹽、手撥蝦仁、白胡椒粉、米酒、蒜頭、香油、鹽巴、高湯

  • 90 說讚
蝦仁清炒毛豆仁
蝦仁清炒毛豆仁 喵媽餐桌

利用現剝大蝦仁的鮮甜,搭配新鮮毛豆仁,簡單調味就很好吃。 給孩子或當便當菜很適合。

食材:現剝蝦仁、毛豆仁、鹽、米酒、醬油膏或醬油、白胡椒粉

  • 207 說讚
毛豆雞肉餅(便當菜)
毛豆雞肉餅(便當菜) 王紹緣

食材:雞胸肉、紅蘿蔔末、水、蔥花、醬油、玉米粉、糖、塩、粗粒黑胡椒粒、雙色菇、毛豆仁

  • 266 說讚
涼拌蒜香毛豆
涼拌蒜香毛豆 Laura's Kitchen

食材:冷凍帶殼毛豆、蒜頭、黑胡椒粉、麻油(或香油)、鹽、八角

  • 162 說讚
中學生便當-紅藜毛豆糙米飯
中學生便當-紅藜毛豆糙米飯 Joyce Huang

食材:羅宋湯食材、苦瓜炒鹹蛋、豆腐娃娃菜湯、紅藜毛豆彩椒

  • 8 說讚
低醣料理 <蔬菜> 酪梨毛豆椰菜泥
低醣料理 <蔬菜> 酪梨毛豆椰菜泥 生活美學家Nancy (NC5)

食材:酪梨、毛豆、白花椰菜、松子、橄欖油、海鹽、黑胡椒、自製希臘優格

  • 30 說讚

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