低醣料理 <瘦身料理> 藜麥酪梨塔
描述
利用藜麥酪梨取代白米飯白麵條， 是減脂時期的最佳選擇. 酪梨是最營養的水果， 脂肪含量豐富，富含單元不飽和脂肪酸和 Omega 3 脂肪酸，除此之外，酪梨含有膳食纖維和鉀、鎂、葉酸等維生素、礦物質含量也高，可降血壓、預防中風喔！
份量
4
人份
時間
10
分鐘
生活美食家Nancy老師/NC5
315
食譜
2,866
粉絲
擅長西式料理， 健康創意料理，生活美學佈置， 對於健康飲食， 優雅生活很有心得. 常應各大公司行號之邀， 舉辦企業料理講座，分享健康飲食正確概念. 不定期曝光於平面媒體料理示範， 及料理活動記者會， 擔任烹飪老師. 平日經營自媒體， 分享料理影片，獲得網友高度好評. 生活美學教室： NC5 Studio 美好， 理所當然 HTTP://www.facebook.com/NC5Studio
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
Nico Pauline Hsiao Pauline Hsiao 作者生活美食家Nancy老師/NC5
大家都在查
排骨 番茄 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 滷肉 早餐 糖醋排骨 湯 湯麵 炒飯 娃娃菜 櫛瓜 雞胸肉 花椰菜 金針菇 鮭魚 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 雞湯 餅乾 低脂高蛋白 粽子 四季豆 糖葫蘆 酸辣湯 麻婆豆腐 豆腐 蒸蛋 三杯雞 地瓜 南瓜 台式泡菜 茄子 玉米濃湯 竹筍 高麗菜 香菇雞湯 馬鈴薯 家常菜 高麗菜飯 打拋豬 炒麵 雞肉 義大利麵 涼拌小黃瓜 菠菜 杏鮑菇 白菜滷 小黃瓜 番茄炒蛋