我只是存菜單的 1 食譜 11 粉絲 追蹤 香菇蒸蛋 描述 半夜發現只剩乾香菇和雞蛋時,我能想到的宵夜。 熱量是272大卡。 #家常食材 #蛋 #菌藻 #菇類 #健身 #低卡瘦身 66 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 雞蛋 2顆 鈕扣乾香菇 4朵 鰹魚粉 一搓(約0.5克) 鹽巴 極少 步驟 用保鮮盒裝水香菇泡開,蓋上蓋子搖三分鐘香菇就會開了。 把水瀝掉一半(水不要留太多),香菇撕碎,蛋液攪拌後過篩,放入鰹魚粉跟鹽。 蒸10-15分鐘 1.2 萬 瀏覽 2020/05/28 發表