516 道「低醣」食譜
低醣高蛋白 雞胸肉拌炒時蔬
低醣高蛋白 雞胸肉拌炒時蔬 Zoe Lee

低醣高蛋白 一盤搞定

食材:野人舒食雞胸肉、雪白菇、荷蘭豆、紅蘿蔔、蒜片、紅蔥頭豬油、茭白筍

  • 19 說讚
低醣料理:超嫩清蒸鹽水雞胸肉
低醣料理:超嫩清蒸鹽水雞胸肉 Caitlin吃貨日記

食材:雞胸肉、鹽

  • 23 說讚
玉米筍牛肉捲〞新手必學氣炸版低醣串燒!
玉米筍牛肉捲〞新手必學氣炸版低醣串燒! 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47426531 端午過了~最近居然開始看到中...

食材:牛梅花烤肉片、玉米筍、柚肉和風醬

  • 2 說讚
雞肉南瓜菇菇燉飯(低醣)
雞肉南瓜菇菇燉飯(低醣) Kuo Kuo

食材:花椰菜、南瓜、鴻禧菇、雞胸肉、洋蔥、豆漿(或牛奶)、鹽、黑胡椒

  • 106 說讚
  • 1 跟著做
和風薑燒豬肉★簡單快速美味家常低醣菜
和風薑燒豬肉★簡單快速美味家常低醣菜 梁小蝶

食材:五花肉薄片、薑、柚肉和風醬、味噌

  • 12 說讚
酪梨綠咖哩雞(低醣)
酪梨綠咖哩雞(低醣) Rina Liang

食材:酪梨、雞胸肉、紅黃甜椒、綠咖哩粉、椰漿、九層塔、鹽、油

  • 13 說讚
柚香涼拌小黃瓜雞絲〞夏天必備低醣涼拌菜!
柚香涼拌小黃瓜雞絲〞夏天必備低醣涼拌菜! 梁小蝶

食材:雞胸肉、《醃肉用》鹽、《醃肉用》水、小黃瓜、鹽、柚肉和風醬、柚肉果醋、黑胡椒粒/蒜粉

  • 17 說讚
起司戚風蛋糕(低醣版)
起司戚風蛋糕(低醣版) 胖仙女

食材:蛋、奶油乳酪、牛奶、玄米油…、羅漢果糖、烘焙用杏仁粉

  • 9 說讚
無澱粉低醣美式鬆餅
無澱粉低醣美式鬆餅 Iris綻放的廚房

鬆餅是快速的西式早餐,也可以當作下午茶,低醣的杏仁粉鬆餅口感更為酥鬆,不易引起血糖的震盪,讓人更放心地大口吃鬆餅呢!更詳細的食譜說明...

食材:杏仁粉、雞蛋、奶油乳酪、香草精、赤藻糖醇、奶油、蜂蜜或楓糖漿

  • 27 說讚
零廚藝備餐_輕食沙拉-低醣生酮均衡一下
零廚藝備餐_輕食沙拉-低醣生酮均衡一下 Maygo好日子

食材:美蔬菜 (免洗生菜盒)、蘋果(中)、牛番茄、雞蛋、雞胸肉、南瓜(中)、葡萄乾、核桃、吐司邊

  • 35 說讚
涼拌鮪魚蛋淺漬高麗菜〞免動火低醣涼拌菜
涼拌鮪魚蛋淺漬高麗菜〞免動火低醣涼拌菜 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47391499 天熱不想動火吃熱食的話, 涼...

食材:高麗菜、鹽、罐頭水煮鮪魚、蛋、小番茄、柚肉和風醬/柚肉果醋/橄欖油、黑胡椒粒

  • 30 說讚
綜合莓果生起士(低醣甜點)
綜合莓果生起士(低醣甜點) 花媽甜心派

食材:奶油乳酪、赤藻糖醇、杏仁粉、無糖優格、融化無鹽奶油、鮮奶油、綜合莓果、檸檬、吉利丁粉、水

  • 45 說讚
醬燒雞腿排佐菇菇〞簡易低醣料理
醬燒雞腿排佐菇菇〞簡易低醣料理 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47375220 低醣飲食少不了吃肉配菜, 不...

食材:去骨雞腿排、柚肉和風醬、柚肉果醋、番茄醬、五香粉、秀珍菇

  • 33 說讚
和風辣味燒豆腐〞天熱~就簡單煮一鍋低醣菜
和風辣味燒豆腐〞天熱~就簡單煮一鍋低醣菜 梁小蝶

食材:豬後腿瘦絞肉、板豆腐、水、豆豉辣椒醬、柚肉和風醬

  • 18 說讚
低醣無澱粉香蕉蛋糕
低醣無澱粉香蕉蛋糕 Iris綻放的廚房

食材:雞蛋、香蕉、杏仁粉、香草精、蜂蜜、肉桂、鹽、食用小蘇打粉

  • 34 說讚
  • 2 跟著做
[生酮低醣餐]核桃乳酪歐式麵包
[生酮低醣餐]核桃乳酪歐式麵包 愛生活小夫妻料理

食材:酵母粉、水(40-43度)、杏仁粉、楓糖醬、亞麻籽粉、乳酪丁、椰子細粉、綜合堅果(有鹽)、洋車前子粉、甜菊糖粉、蘋果醋、全蛋、蛋白、蛋黃液(刷在麵糰上)、泡打粉、優格、奶油、鹽

  • 10 說讚
低醣夏南瓜鹹派 (氣炸鍋)
低醣夏南瓜鹹派 (氣炸鍋) 三寶媽の阮兜灶咖

激推の美味💕

食材:起司絲、雞蛋、赤藻糖、全蛋、杏仁粉、鮮奶油、無鹽奶油、起司粉、海鹽、黑胡椒、洋蔥丁、綠櫛瓜、培根丁、彩椒丁

  • 25 說讚
*低醣*手工無麩質燕麥鳳梨酥
*低醣*手工無麩質燕麥鳳梨酥 德虹無麩質園地

想吃甜點但又擔心吃進過多的添加物嗎? 放心~我們使用寶客有機無麩質燕麥餅乾預拌粉製作無麩質燕麥鳳梨酥! 天然有機燕麥片,讓大人小孩都...

食材:寶客有機無麩質燕麥餅乾預拌粉、軟化無鹽奶油、雞蛋、鳳梨內餡、烤模

  • 3 說讚

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