泰式甜辣檸檬木耳 有時看了飲食控制同事的午餐,感覺實在有點難過,減肥難道就不能吃點有味道的嗎? 所以這道甜辣酸的涼拌木耳就是為了減肥的人做的哦!而且吃起來不是那種沒味道的減...

泰式甜辣檸檬木耳


喵媽餐桌
68 食譜 197 粉絲
收藏 469 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

有時看了飲食控制同事的午餐,感覺實在有點難過,減肥難道就不能吃點有味道的嗎?

所以這道甜辣酸的涼拌木耳就是為了減肥的人做的哦!而且吃起來不是那種沒味道的減肥菜,也很適合宵夜嘴饞的人,或當作小菜也不錯呢。

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
一大把
醬料
小半碗
半顆
少許(或不要)
依喜愛
2-3匙
香料
3-4顆
3-4株
1根
  • 1
    香料切碎;混合醬汁,備用。
  • 2
    把木耳切絲,熱水加一小匙鹽,倒入木耳絲,煮五分鐘。 煮好撈起放冷水(或冰塊水),增加脆度;木耳涼了再取出瀝乾。
  • 3
    將木耳絲與醬料混合,完成。
小撇步

1.九層塔或香菜都可以,選一隻自己喜歡的就好。

2.醬油可放可不放,要只要一小湯匙提味就好。

3.糖、檸檬、辣椒、蒜頭都可以依個人喜愛增減

4.吃不完放冰箱冷藏,3天內吃完

2018/09/09 發表 3,508 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
喵媽餐桌
68 食譜 197 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

百香果馬卡龍WMF快力鍋水波爐壽喜燒檸檬虎牌電子鍋芋頭泡麵秋葵冰淇淋普格義大利麵醬便當微波爐早午餐芒果蛋捲燒肉史雲生雞湯鑄鐵鍋奇異果南瓜濃湯涼拌小黃瓜3M真空保鮮盒牛肉麵火龍果Bosch廚師機鮑魚迷迭香素食獅王洗碗精芭樂枸杞減肥餐滷味飛利浦IH電子鍋壽司奇亞籽鳳梨臭豆腐蜂蜜鳳梨酥土豆紅豆舒肥機披薩棉花糖水果洛神花拉麵