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【影片】日式炒牛蒡

描述

影片：https://youtu.be/rNBTBuj7D2Y
新年吃太多，做素菜吃清淡一點吧！
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805 說讚 4 一起做

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 把胡蘿蔔去皮洗淨，切絲備用。

    把胡蘿蔔去皮洗淨，切絲備用。

  • 把白醋加入水中備用。用刀背刮去牛蒡的皮，不要用削皮刀。以廚紙沾點白醋水，把牛蒡抹乾淨後斜切成片，再把牛蒡切成絲，以白醋水浸泡備用。（因牛蒡非常容易氧化，切開後需以白醋水浸泡）

    把白醋加入水中備用。用刀背刮去牛蒡的皮，不要用削皮刀。以廚紙沾點白醋水，把牛蒡抹乾淨後斜切成片，再把牛蒡切成絲，以白醋水浸泡備用。（因牛蒡非常容易氧化，切開後需以白醋水浸泡）

  • 把芝麻放入乾淨的鍋中，以中小火烘烤，不時搖動鍋子，烘至聞香，芝麻呈金黃色，盛起備用。

    把芝麻放入乾淨的鍋中，以中小火烘烤，不時搖動鍋子，烘至聞香，芝麻呈金黃色，盛起備用。

  • 在鍋中加適量香油，以中小火燒熱。隔除牛蒡的水份，以毛巾或廚紙印乾後，下牛蒡到鍋中炒5分鐘後，多加1湯匙香油，以半煎炸的形式多煮5分鐘，間中拌炒。

    在鍋中加適量香油，以中小火燒熱。隔除牛蒡的水份，以毛巾或廚紙印乾後，下牛蒡到鍋中炒5分鐘後，多加1湯匙香油，以半煎炸的形式多煮5分鐘，間中拌炒。

  • 下胡蘿蔔炒勻後，調至中火，下清酒炒至甘筍變軟。

    下胡蘿蔔炒勻後，調至中火，下清酒炒至甘筍變軟。

  • 下日本醬油、味醂和糖炒至汁料濃稠即可上碟。

    下日本醬油、味醂和糖炒至汁料濃稠即可上碟。

  • 灑上烘過的芝麻即成。

    灑上烘過的芝麻即成。

小撇步

- 份量：約4人份

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成波之路 99 食譜 3,934 粉絲

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