[電鍋料理]桂圓蓮子粥
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描述
天氣涼,煮上一鍋『桂圓蓮子粥』讓家人補充元氣,增添好氣色,不僅甜在嘴裡,也暖在心裡
以中醫的觀點來說,蓮子與桂圓是食材也是藥材,在藥膳裡常見其蹤影,也被廣泛地應用在甜點、料理之中
兩者皆有安神、補心、助眠的效用,對於容易緊張焦慮、睡眠不好的人有所助益
季節變化交替之際,簡單的食療保養自己來,把所有食材通通放進電鍋就能搞定~~
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以中醫的觀點來說,蓮子與桂圓是食材也是藥材,在藥膳裡常見其蹤影,也被廣泛地應用在甜點、料理之中
兩者皆有安神、補心、助眠的效用,對於容易緊張焦慮、睡眠不好的人有所助益
季節變化交替之際,簡單的食療保養自己來,把所有食材通通放進電鍋就能搞定~~
曾經,貪吃又挑剔的味蕾是煮食的最大動力 漸漸地,享受起料理的樂趣,甚至有些迷戀 深信食物能給人最溫暖的力量 也是日常生活中,最簡單的小確幸
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