百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
LaLa(日常裡。小確幸)
138 食譜 1.8 萬 粉絲

[電鍋料理]桂圓蓮子粥

[電鍋料理]桂圓蓮子粥

描述

天氣涼,煮上一鍋『桂圓蓮子粥』讓家人補充元氣,增添好氣色,不僅甜在嘴裡,也暖在心裡

以中醫的觀點來說,蓮子與桂圓是食材也是藥材,在藥膳裡常見其蹤影,也被廣泛地應用在甜點、料理之中

兩者皆有安神、補心、助眠的效用,對於容易緊張焦慮、睡眠不好的人有所助益

季節變化交替之際,簡單的食療保養自己來,把所有食材通通放進電鍋就能搞定~~

1,389 說讚

食材

步驟

  • 糯米、紅豆綠豆泡水三小時

  • 內鍋放入泡過水的糯米、紅豆、綠豆,再加上蓮子、桂圓、水5杯;外鍋一杯水,蓋上蓋子,按下按鈕

    內鍋放入泡過水的糯米、紅豆綠豆,再加上蓮子、桂圓、水5杯;外鍋一杯水,蓋上蓋子,按下按鈕

  • 待按鈕彈起後,不開蓋續燜30分鐘,再加入黑糖,一點點的鹽提味

    待按鈕彈起後,不開蓋續燜30分鐘,再加入黑糖,一點點的鹽提味

小撇步

*利用半燜半煮的方式讓食材變的鬆軟,切記黑糖一定要煮好再放,不然豆子們會煮不透噢
*更多餐桌提案歡迎來LaLa的『日常裡。小確幸』☞https://goo.gl/b7o0NY

3.2 萬 瀏覽
avatar
LaLa(日常裡。小確幸) 138 食譜 1.8 萬 粉絲

曾經,貪吃又挑剔的味蕾是煮食的最大動力 漸漸地,享受起料理的樂趣,甚至有些迷戀 深信食物能給人最溫暖的力量 也是日常生活中,最簡單的小確幸

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

娃娃菜 菠菜 炒飯 義大利麵 玉米濃湯 瓜仔肉 南瓜 四季豆 豆腐 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉 家常菜 炒麵 番茄炒蛋 蒸蛋 滷肉 打拋豬 三杯雞 高麗菜飯 花椰菜 台式泡菜 湯麵 小黃瓜 餅乾 雞蛋豆腐 香菇雞湯 杏鮑菇 金針菇 竹筍 馬鈴薯 雞肉 白菜滷 高麗菜 櫛瓜 酸辣湯 糖醋排骨 低脂高蛋白 雞胸肉 糖葫蘆 鮭魚 雞湯 粽子 排骨 番茄 蕃茄燉牛肉 地瓜 茄子 早餐 涼拌小黃瓜