養生紅棗黑木耳露
熱量
食材
黑木耳
150g
紅棗
50g
黑糖
100g
水
1800cc
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1將黑木耳洗淨切塊，紅棗洗淨去籽備用
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2取一鍋子將黑木耳、紅棗、水一同放入，將電鍋外鍋放入2杯水放入電鍋蒸約1小時
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3煮好後的黑木耳取出待涼，再將黑木耳放入果汁機打勻，將打勻的黑木耳汁加入黑糖，再放回電鍋加熱至黑糖溶化
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4將黑木耳取出待涼，可分裝冷藏飲用
贊助
小撇步
黑糖也可用冬瓜糖代替，還可以加入少許桂圓肉一起蒸煮
