養生紅棗黑木耳露 列印 1,220 留言 1 有 1 人跟著做 黑木耳含有豐富果膠、可增加飽足感還可降低膽固醇、控制血糖，熱量低營養高 看熱量 食材 黑木耳 150g 紅棗 50g 黑糖 100g 水 1800cc 1 將黑木耳洗淨切塊，紅棗洗淨去籽備用 2 取一鍋子將黑木耳、紅棗、水一同放入，將電鍋外鍋放入2杯水放入電鍋蒸約1小時 3 煮好後的黑木耳取出待涼，再將黑木耳放入果汁機打勻，將打勻的黑木耳汁加入黑糖，再放回電鍋加熱至黑糖溶化 4 將黑木耳取出待涼，可分裝冷藏飲用 贊助 小撇步 黑糖也可用冬瓜糖代替，還可以加入少許桂圓肉一起蒸煮 2015/10/05 發表 2.1 萬 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 冰涼甜品 (2801) 全部分類 家常食材 菌藻 木耳 (211) 全部分類 功效 養顏美容 (222)
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