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餓了來一杯~超有飽足感的唷~

食材
黑木耳
600g
紅棗
15-20顆
枸杞
20-40g
2000-2500
黑糖
適量
  • 1
    備料
  • 2
    黑木耳切丁,紅棗挖籽,枸杞洗淨
  • 3
    黑木耳和紅棗放入果汁機加入2000-2500cc的水攪拌後在加入枸杞放電鍋熬煮(約兩杯水) 跳起來後趁熱加入適量的黑糖
  • 4
    放涼後裝瓶放入冰箱~
小撇步

可以在額外加入奇亞籽會更有飽足感唷~😋

2017/07/24 發表 2,986 瀏覽
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