電鍋版-夏日人氣養生飲品-黑木耳露

527 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分,加上黑木耳的熱量低,含有植物性膠質,也能用來控制體重,成為女性們愛美食品呦。

份量3人份 烹調時間60分鐘

食材

【食材】黑木耳(泡水後) 150g
【食材】紅棗 10g
【食材】龍眼乾 10g
【食材】黃耆 5g
【食材】 枸杞 10g
【食材】老薑 3片
【食材】黑糖 90g
【食材】水 1800cc
  • 1
  • 2 電鍋外鍋放二杯水,煮好時間約一小時,起鍋後待涼將中藥包撈起,將木耳用果汁機打勻備用。
  • 3 將打勻後的黑木耳汁,加入黑糖用小火煮15分即可待涼即可食用,並裝瓶冷藏。
贊助

小撇步

1:黑糖也可以用冬瓜磚取代之。
2:一次可煮多些放冰箱冷藏。

2015/07/20 發表 1.2 萬 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣