【夏日養生飲品】 黑豆牛奶冷飲

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常從鄉下帶回公婆自種的有機黃豆或黑豆,搭配鮮奶以調理機打成奶漿,散發濃濃的豆香味,營養好喝又富含膳食纖維,適合夏日裡冰冰涼涼的飲用!

份量1人份

食材

蒸熟黑豆 (或黃豆) 1/3米杯
鮮奶 300cc
綜合堅果 一小把
冰塊 適量
少許
  • 1 全部材料放入食物調理機充分攪打均勻即可。
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2014/07/14 發表 6,374 瀏覽

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