【香草甜】黑木耳漿是當紅養生飲品

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近來黑木耳漿是當紅養生飲品,它究竟有何好處?
自製健康又養顏美容的黑木耳漿,迷人的天然香氣與自然的甘甜美味,清爽不甜膩,喝起來十分順口,在口中咀嚼時,還可以吃的到黑木耳特有的口感,新鮮又天然的好滋味,豐富的天然植物性膠質及膳食纖維,低熱量又可增加飽足感,身體無負擔~

份量5人份 烹調時間30分鐘

食材

乾的黑木耳 15g
冷開水 1500cc
桂圓 少許
紅棗 5顆
老薑 2片
  • 1 .將乾的黑木耳用好水洗淨浸泡至膨脹,泡好的黑木耳 去掉蒂頭,瀝乾備用。
  • 2 .黑木耳及1500c.c.冷開水置入容杯中,蓋緊蓋子,啟 動電源,將調速鈕由1轉至7,打30秒,完成後將調速 鈕由7轉回1,關掉電源,打開杯蓋,將其中1000c.c 黑木耳漿倒入電鍋內鍋備用。
  • 3 3.再將剩下的500c.c.黑木耳漿蓋緊蓋子,啟動電源, 將調速鈕由1轉至10,再將啟動高速打1分鐘,完成後 切下高速,調速鈕由10轉回1,關掉電源,打開杯 蓋。將調理好的黑木耳漿倒入電鍋內鍋、加入紅棗、 枸杞、老薑、桂圓及黑糖,電鍋外鍋以4杯水蒸熟,
  • 4 即可完成一道養顏美容的養生黑木耳漿。
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2013/07/02 發表 2.4 萬 瀏覽

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討論共 10 則

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謝謝!

4 年前
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健康好喝的黑木耳汁

4 年前
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黑木耳很棒,飲用時也有小注意事項喔~
★【食用注意事項】★
手術前後及拔牙前後,女性月經期間不宜多食黑木
耳,或暫時不宜食用。
由於黑木耳具有可抑制血小板聚集的作用,能預防
心、腦血管疾病,但也有可能造成凝血功能不佳,因
此在手術前後與拔牙前後,以及女性月經期間應避免
或少食黑木耳。

4 年前
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黑木耳漿真的很棒~~~
白木耳漿也真的很棒....只要把黑木耳換成白木耳就變成一道天然的銀耳燕窩喔

4 年前
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因市場生泡水的黑木耳,不確定泡的是什麼水?(是否泡藥水?????)
基於衛生問題,買乾燥的黑木耳回家自己用過濾的水泡,會比較安心喔

4 年前
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因為有放糖,所以只能放三天 ~
如果放冷凍可以冰久一點 喔~

4 年前
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每天吃可降膽固醇. 還可補充膠質,最重要可去黑眼圈!!!

4 年前
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請問做好的黑木耳漿能冷藏幾天呢?

4 年前
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不能用濕的黑木耳嗎?

4 年前
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我飲過之後大便好通暢,由朝到晚都感覺要去便便,飲一次持續3~4日!

4 年前