(低卡好簡單)紙包魚
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低卡好簡單，只要步驟123~
烤好的魚非常鮮美，湯汁還帶有淡淡的蕃茄香，真的非常好吃，你一定要試試。
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份量
3
人份
時間
45
分鐘
食材
鮮魚
1條
小蕃茄
10個
蛤蜊
200g
青花椰菜
適量
鹽
少許
黑胡椒
少許
檸檬汁
少許
橄欖油
少許
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1把魚清洗乾淨後，畫上兩刀並且灑上少許的鹽和黑胡椒粉。 -
2將魚、蛤蜊、小蕃茄、青花菜平鋪在烘焙紙上。
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3接著用烘焙紙將於完整包住並放入烤箱，用190度烤30~40分鐘即可。
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4上桌前在淋上少許的橄欖油、檸檬汁，和鹽巴就完成了。
小撇步
烤的時間會依照魚的大小有所不同，請依照實際情況調整。