菠菜炒蘋果
描述
科學家和醫師把蘋果稱「全方位健康水果」、「全科醫生」，是老幼皆宜的水果。蘋果含有豐富的鐵、維生素A、B、C，可使防貧血、減少大腸癌；以中醫學角度來看可潤肺開胃，益脾止瀉。
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菠菜含豐富的膳食纖維，可進腸胃蠕動葉酸，改善貧血。
份量
8
人份
時間
5
分鐘
豆豆
224
食譜
231
粉絲
我總是關注食安問題議題，一直努力找尋「健康養生食材」，研發料理寫「藥食同源」食譜，我希望透過網路，讓人搜尋google：「豆豆愛的料理」「豆豆阿基師」圖片和料理平台，就可找到我對每個人食安問題健康著想。 聯絡方式：許惠茹(豆豆) 電話：0935363948 FB：豆豆愛的料理
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