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菜茶: 海陸豐傳統美食 (附影片)
菜茶: 海陸豐傳統美食 (附影片) 蝸煮

食材:椰菜、生菜、臘腸、荷蘭豆、蝦米仔、普洱、青蒜、蝦米、芫茜、菜脯、菠菜、魷魚乾、菜芯、爆米香、粉絲、花生

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薯餅鹹派
薯餅鹹派 Christine Chen

食材:薯餅、火腿肉、雞蛋、菠菜、起司片

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紅蘿蔔菠菜餐包
紅蘿蔔菠菜餐包 Melinda Li 料理之美好

食材:高筋麵粉、紅蘿蔔泥、紅蘿蔔絲(可略)、菠菜泥、橄欖油、酵母、鹽、糖、水

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雪白菇炒菠菜
雪白菇炒菠菜 主婦的家常菜

簡單的五分鐘料理,營養健康

食材:菠菜、雪白菇、蒜末、椒鹽

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韓式炒粉絲
韓式炒粉絲 Sylvia Fu

食材:韓國粉絲、牛肉(可加或不加)、生抽、紅蘿蔔、鹽、翠玉瓜、麻油、洋蔥、糖、冬菇、韓式烤肉醬、菠菜、紅椒、雞蛋

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菠稜仔菜佮蘑菇義大利麵
菠稜仔菜佮蘑菇義大利麵 梅奧佮槑㕭

食材:煮好的義大利麵、菠菜、醬油、蘑菇,剖半、甜椒粉,辣味、南瓜籽或葵花籽、鹽、起司片,撕小片、胡椒、蒜頭,切片、檸檬汁、乾燥歐芹或新鮮歐芹

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菠稜仔菜炒米粉佮豬肉條
菠稜仔菜炒米粉佮豬肉條 梅奧佮槑㕭

Ich liebe das Fleisch mit der Soße und das ganze Gericht ist sehr ...

食材:豬肉條、菠菜、醬油、煮好的泰國米粉、白酒或米酒、鹽、芝麻、甜椒粉,辣味、胡椒、蒜頭,切片

  • 3 說讚
菠稜仔菜炒米粉佮豆腐
菠稜仔菜炒米粉佮豆腐 梅奧佮槑㕭

食材:板豆腐,切塊、菠菜、醬油、薑,切絲、鹽、蒜頭,切片、胡椒、青葱,切段、甜椒粉,辣味、煮好的泰國米粉、香菜,切段、芝麻

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🐔🐷雞豬漢堡肉排佐菠菜玉米蛋
🐔🐷雞豬漢堡肉排佐菠菜玉米蛋 米菲咪咪

當雞胸肉遇到豬絞肉,嘣出新滋味! 其實這兩道菜都是清冰箱料理❤️ 出奇的搭配方式,也能營養💯喔

食材:雞胸肉、市場豬絞肉、醬油、紅蘿蔔、味霖、菠菜(視大小)、雞蛋、水、玉米、玉米粉、米酒、鹽巴、黑芝麻粉(也可用黑胡椒粒)、五香粉

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四季蓋營養#7 - 奶油菠菜
四季蓋營養#7 - 奶油菠菜 腦波弱的上班族黑白煮

食材:菠菜、洋蔥、鹽巴、培根、蒜頭、牛奶、奶油

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菠菜炒金針菇(鵝油香蔥)
菠菜炒金針菇(鵝油香蔥) 戴小慧

金針菇-含有8種人體需要的胺基酸,能夠增強智力、思維能力,還能控制血脂,降低膽固醇。 菠菜-含有多種維生素,還含有大量的抗氧化劑,能...

食材:菠菜、金針菇、鵝油香蔥、鵝油辣椒、蒜瓣、塩

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  • 1 跟著做
【韓國做法】韓式拌飯(新手必學)
【韓國做法】韓式拌飯(新手必學) Kuo Kuo

食材:白飯、其它食材、黃豆芽、香油、菠菜、鹽、白蘿蔔絲、蒜泥、醬油、韓式辣椒醬、牛肉絲、芝麻、香菇絲、糖、食用油、肉末、胡椒、蜂蜜、蔥花

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紅嘴綠鸚鵡 ~下班後的急就章(3)
紅嘴綠鸚鵡 ~下班後的急就章(3) helen hsieh

食材:菠菜、薑絲、枸杞

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韓式石鍋拌飯-ZENKO高碳鋼極黑廚刀組
韓式石鍋拌飯-ZENKO高碳鋼極黑廚刀組 男人廚房1+1

食材:白飯、紅蘿蔔、醬油、香菇、米酒、雞蛋、玉米糖漿(糖)、菠菜、黑胡椒粉、小黃瓜、芝麻油、牛肉絲、鹽巴、蒜末

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韓式涼拌菠菜
韓式涼拌菠菜 doreen

參考來源:料理123:(網址https://www.wecook123.com/cookingkai11/)

食材:菠菜、大蒜、鹽、糖、芝麻油、韓國味噌/日本味噌、白芝麻

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菠菜馬鈴薯玉米咖哩烏龍麵/愛思必金牌咖哩
菠菜馬鈴薯玉米咖哩烏龍麵/愛思必金牌咖哩 潔西卡的美味筆記

美味又飽足感滿滿的「菠菜馬鈴薯玉米筍咖哩烏龍麵」。 與其買泡麵來囤積,還不如買咖哩塊與耐放的食材來囤積。 隨時都能應付肚子餓的煩惱。

食材:熟凍烏龍麵、玉米筍、馬鈴薯丁、菠菜、愛思必金牌純素咖哩中辣咖哩塊、水

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肉絲炒菠菜
肉絲炒菠菜 林小妞

材料: 菠菜1把 蒜3顆 肉絲/少許 做法: 1.肉絲先醃製(醬油+白胡椒粉+砂糖+香油+米酒都少許)也可以依個人喜好。放置5-10...

食材:蒜頭、菠菜、肉絲

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【便當】簡易版上海菜飯
【便當】簡易版上海菜飯 Xin

食材:火腿、白飯、雞胸肉、菠菜、玫瑰鹽、蛋

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菠菜

菠菜(學名:Spinacia oleracea),又名菠薐、鸚鵡菜、紅根菜及飛龍菜,是藜亞科的一種植物。性喜冷涼氣候,耐寒性強,適於沙壤或粘土壤生長,根和葉子可以食用。菠菜於7世紀左右由尼泊爾傳入中國,古代稱「波稜菜」、「頗棱菜」(相傳來自「頗棱國」,但「頗棱國」一詞可能來自尼泊爾語的「蔬菜」,並非國名);在閩南與潮汕地區,因「菠薐」音近「飛龍」而被訛為「飛龍菜」。現已是一道家常菜。菠菜常用來煲湯,涼拌,單炒,和配葷菜合炒或火鍋墊盤。

資料來源:維基百科